来源: 最后更新:22-09-15 01:57:35
山药是健脾胃的食材,可以帮助增强免疫能力。多吃山药,特别是在秋冬季节可以有利于缓和咳症,调理气喘体虚。胡萝卜则能够修复呼吸道不适,补充人体中的维生素A,有助于眼睛和骨骼健康。今天我们给大家推荐的是山药胡萝卜粥,这道粥做法容易,而且融合两种蔬菜的营养,下面就看看山药胡萝卜粥的做法吧。
一、山药胡萝卜粥的准备食材
二、山药胡萝卜粥的做法
第一步:将山药和胡萝卜削皮后切块。三、山药胡萝卜粥的烹饪技巧
山药胡萝卜粥中的粥大米和水的比例要控制在一比十这样比较好,而虽然电饭煲煮粥较为方便,但是期间还是要考虑搅拌,让材料分布更加均匀,煮出的粥也更加绵软美味。四、山药胡萝卜粥的营养价值
山药胡萝卜粥可以明目增加视力,对于肠胃道有更加好的修复保养能力。山药胡萝卜粥可以帮助降低血脂血糖,增强骨骼同时更好的抗癌防癌。2024许昌中考成绩查询时间是几号几点开始根据河南省高中招生考生服务平台显示,许昌中考成绩7月8日16点可查
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