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北方人到南方怎么祛湿（北方人到南方如何祛湿）

来源： 最后更新：24-02-03 07:51:41

1、可以先改变饮食习惯，南方潮湿可能会导致身体内湿气变重，所以饮食上要做出改变。可以吃一些祛湿的食品，比如薏仁。

2、一定要提前关闭门窗，特别是朝南和东南的窗户，防止室外暖湿气流进入。别以为中午阳光明媚就可以开窗通风，中午是室外气温最高的时候，室内外温差也最大。这个时候通风，可能会让室内水汽凝结更严重。

3、家中常备专用于防潮除湿的干燥剂。

4、直接有效的方法就是选购一款合适的除湿机。

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