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立夏以后吃什么(立夏以后吃什么水果对身体好)

来源: 最后更新:24-01-07 04:06:42

导读:最佳答案立夏后可以吃苦瓜、生姜、西瓜、黄瓜、绿豆等。1、苦瓜:是夏天适合吃的食物之一,且常食用对身体健康有益。2、生姜:俗语有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,中医认为“冬病可夏治”,因此在夏天时吃姜能有效清除身体内部淤滞的寒气。

1、苦瓜:是夏天适合吃的食物之一,且常食用对身体健康有益。

2、生姜:俗语有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,中医认为“冬病可夏治”,因此在夏天时吃姜能有效清除身体内部淤滞的寒气。

3、西瓜:西瓜的含水量很高,因此很解渴,且是一种热量低的水果。每一百克西瓜中热量是26大卡左右,碳水化合物是5克左右,脂肪仅0.1克。

4、黄瓜:黄瓜含水量高,解渴生津,在蔬菜里含水量较高。

5、绿豆:绿豆甘凉解渴,清热解暑。

标签: 立夏  生姜  苦瓜  

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