来源: 最后更新:23-02-14 10:04:18
豆浆机在日常生活中是非常实用的,而且使用方便,功能齐全。豆浆机打出来的汁健康又有营养。今天,小编就来推荐豆浆机的相关食谱,这些食谱简单方便易操作,很适合大家平常食用,跟随小编一起来看看吧。
豆浆机食谱一、黄豆浆
黄豆浆
用料:黄豆85克,水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆配搭比例,糖适量;
功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁、动脉硬化;
建议:加3~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓。
豆浆机食谱二、花生豆奶
用料:黄豆、花生各45克,牛奶200克,水1.3升;
制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶;
功效:润肤,补虚。
豆浆机食谱三、芝麻黑豆浆
芝麻黑豆浆
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升;
制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网;
功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。
豆浆机食谱四、芝麻蜂蜜豆浆
用料:豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升;
制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成;
功效:养颜润肤、乌发养发。
豆浆机食谱五、红枣枸杞豆浆
红枣枸杞豆浆
用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升;
制法:1、将黄豆浸泡6—16小时;
2、将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;
3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入豆浆机网罩内,杯体内加入清水;
4、启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可;
功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
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