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决明子的功效与作用 决明子的功效与作用及食用方法

来源： 最后更新：22-11-26 09:36:44

决明子是人们装枕头的常用材料，据说使用它制成的枕头能提高睡眠质量缓解神经衰弱，其实决明子是一种功效出色的中药材，用它做枕头只是他众多用途的一种，它入药以后的药用功效特别出色，能清热明目肠通便，但它在服用后也有一定的副作用。

决明子的功效与作用

1、补充营养促进代谢

决明子虽然是一种中药材，但它的营养价值却特别高，平时可以当保健室，在食用，能为人体补充多糖、蛋白质和微量元素硒铁，网等多种对人体有益的营养成分，它还含有丰富的大黄素和大黄酚等微量元素，人们使用它以后能满足身体对营养的需要，并能加快身体代谢。

2、降低胆固醇

人们服用决明子以后，能起到一定的倒泻作用，能让大便保持通畅，这种情况下，人类肠道对胆固醇的吸收率会明显下降，身体内胆固醇的数量也会明显减轻，经常服用决明子能预防人体因胆固醇过高而诱发多种疾病。决明子还能提高迷走神经功能，阻止人体因迷走神经功能紊乱而导致高血压。

3、抗菌抗病毒

决明子中含有的大黄酚和大黄素以及生物碱等物质都是天然药用成分，它们能消灭人体内的致病菌，并能抑制人体多种病毒的活性，可以减少它们对人体细胞的伤害，人们平时适量服用，可以起到抗菌消炎和抗病毒的重要作用，能预防一些常见疾病发生。

决明子的副作用

决明子在服用以后容易让人们出现腹胀腹泻和恶心呕吐等多种不良症状，但这些症状并不严重，在停止服用以后会尽快消失，而且有些人在持续浮肿，3到5天决明子以后，这些副作用就会自动消失，决明子还有一定的导泻作用，导致人体出现腹泻是它的常见副作用，这种情况多出现那些肠胃功能不全和脾胃虚寒的服用者身上。

标签: 决明子  副作用  功效  

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