来源: 最后更新:22-11-09 12:04:17
菠萝蜜是很多人都爱吃的一种热带水果,它果肉为黄色,一个果实中有多瓣果肉,而且每个果肉中都人一个不小的核。平时人们食用菠萝蜜时,多会把果核取出扔掉,其实这么做很可惜,因为菠萝蜜的核也可以吃,营养价值比较高,下面我就带大家具体了解菠萝蜜核的营养价值,同时也会介绍一些它的具体吃法给大家。
1、菠萝蜜核的营养价值
菠萝蜜核的营养价值很高,这种果核中含有硫胺素,钙以及蛋白质核黄素与大量的碳水化合物质,人们食用以后能促进脑细胞再生,提高记忆力,另外菠萝蜜中还有多种维生素,特别是维生素E的含量比较高,人们食用这种果核以后能延缓衰老,也能滋养肌肤。
2、菠萝蜜核能煮粥
煮粥是菠萝蜜核的常见吃法之一,平时可以把取出的菠萝蜜核用清水洗净,去掉它外层的表皮,再与粳米、小米、红枣和桂圆等食材放在一起,入锅加清水煮制成粥,然后取出食用,这种粥品不但口感细滑,还能补益气血。
3、菠萝蜜核清蒸也好吃
菠萝蜜核清蒸也很好吃,平时可以把它用清水洗净,然后放在一个盘子中,在锅中清水,然后把盘子放入锅中,开火蒸制,开锅以后再蒸制半小时左右就能蒸好,关火以后把菠萝蜜核取出,降温以后去掉外皮直接食用就可以。
连续40年算准美国大选结果的历史学家发声:不要换下拜登
一半住户家中都漏水!嘉定一小区外墙瓷砖脱落多年,多次报修为何迟迟不见动静
500万法拉利烧成半截!代驾公司曾有司机摔车死亡……最新消息传来
知名五星级酒店暂停营业!曾多次接待美国总统、日本首相等政要,大股东背后是李嘉诚!工作人员:不会倒闭
她,进京履新,升任正部级(两位正部级女将以新身份再赴地方)
2023第二季度天津南开区公租房登记公告
云南省通报2起整治形式主义为基层减负典型问题
又有2名中国人在菲遭绑架遇害,半年前曾有6人遇绑4人遇害
侯旭任上被查!前任一个月前刚落马(侯旭简介)
十天内四位省部级女干部履新,一人晋升正部级
500万法拉利烧成半截!代驾公司曾有司机摔车死亡……最新消息传来
急诊医生质疑张志杰抢救过程:恶性心率失常可能性大,如边复苏边送医急救,有不小概率可以抢救回来急诊医生质疑张志杰抢救过程:恶性心率失常可能性大,如边复苏边送医
重庆一小区业主砍断高空作业工人绳索,行径如此恶劣应依法惩治 生活中的无线网络实例(列出你在生活中接触到的有关无线网络的应用实例) 2023第二季度天津南开区公租房接受登记项目房源情况 人民网同上一堂卓越追光思政大课嘉宾+直播时间+直播回放入口