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体育考试注意事项（体育考试注意事项和饮食）

来源： 最后更新：24-10-06 03:59:09

1、体考注意事项包括，考前饮食清淡、避免洗澡，考试时着装要适合运动，此外，如果发挥失常，还应该有礼貌的请求裁判再给机会，最后一定要确认成绩后再行离开。

2、其中考前饮食不仅要清淡，还应该忌烟酒和油腻辛辣的食物。

3、体考考试前30分钟可以适量饮用高浓度葡萄糖水，但是应该避免进食，同时还应该进行适宜的准备活动如慢跑热身、压腿、压腰等。 收起

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