当前位置：首页 > 百科 > 美体百科

怎么瘦肚子练出马甲线 瘦肚子马甲线教程

来源： 最后更新：22-08-20 09:00:23

1、想要把肚子瘦下来并拥有马甲线，首先要体脂达标，不然练出来的腹肌也是被脂肪覆盖，马甲线是因为腹肌和腹外斜肌形成，所以要多做一些针对这两块肌肉的训练动作。

2、马甲线是指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，即马甲线。

标签: 马甲  肚子  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/baike/meiti/521802.html

如果为了穿衣服好看练健身怎么练（健身初学者衣服怎么穿）

网站首页 返回栏目

用健身房的器材练腹肌该如何练呢 用健身房的器材练腹肌该如何练呢图片