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做好16件小事，让男女更爱对方（如何让男女之间沟通更有效）

来源： 最后更新：24-03-20 02:56:15

        夫妻相处久了总会有厌倦感，但是日子还是要过下去，如果打破这种没有激情的平淡日子？16件小事让你们更爱彼此！

 　　1、告诉你的另一半午餐吃了啥

　　或随手拍一张照片发给他，比如你老板今天带了一条奇葩领带。心理学家说，分享小事情是保持亲密关系的关键因素，尤其当你们异地恋的时候，这是维系你们感情的重要举措!

　　2、对TA说“谢谢”，包括一些举手之劳

　　美国佛罗里达州立大学的研究员发现，表达感激能让一段关系变得更加积极。被另一半认可的感觉非常棒!

　　3、一块儿出去

　　跑步，打网球，健身，上瑜伽课，去做一些你们都爱做的事。英国某公司调查了近3000对感情稳定的伴侣，85%表示，一块儿出去活动能让他们的关系得到改善，而61%表示，这让他们走得更近。

　　4、睡一个好觉

　　来自加州大学伯克利分校的研究人员做了一个为期两周的实验，结果表明:前一天睡眠质量不高，第二天极有可能会把负能量发泄到另一半身上。夜猫子注意了!

　　5、睡觉的时候，依偎在一起

　　英国赫特福德大学的心理学家RichardWiseman调查了1000人的睡眠习惯。睡觉时习惯有肢体接触的人群中，有94%的人表示非常享受这段关系，剩余人群中仅有68%表示享受甜蜜。

　　6、抱抱TA，或者亲亲TA，前提是不以啪啪啪为目的

　　只有在啪啪啪的时候有肢体接触的伴侣注意了，《家庭夫妻关系治疗》的作者Taibbi说，这会让你们的关系陷入一种尴尬的僵局:只有在焦虑状态下才寻求温暖，这是非常不好的习惯!唯一解决途径是在日常生活中找机会抱抱TA，亲亲TA，比如在TA给你做菜的时候!

　　7、对TA的爱好表现出兴趣

　　一定要正面评价你另一半喜欢做的事情。心理学博士JohnGottman建议，当对方和你说“哇，那里有一只可爱的猫咪”，一个热情的回应会让TA更加倾慕你。

　　8、把你们好友中的情侣档或夫妻档约出来一块吃饭

　　美国纽约州立石溪大学的科学家称，一个更加开放的闲聊能让自己感到更爱对方。所以，与其沉浸日复一日的两人世界，不如来9、每天都要谈心，哪怕只有15分钟的空闲。记住，没有比谈心更重要的事情了!

　　10、分担家务

　　美国皮尤研究中心调查显示，分摊家务能够让你们更和睦。

　　11、发生巨大争执的时候，睡一觉再积极地解决问题

　　注意了，不是教你们面对问题冷处理，只是在头脑发热的时候极有可能出口伤人。不妨尝试先睡一会儿，起来再有条有理地分析问题。

　　12、在TA惹你生气的时候听听解释

　　相对普通朋友，我们太容易对亲密的人发火了，时刻记住，你们是两个持有不同想法的人!

　　13、和TA分享你的好消息

　　加州大学洛杉矶分校的研究员说，积极响应对方的好消息让你们更加亲密。当然，能够开个庆祝派对就更好了!

　　14、一起参加一个新活动

　　美国心理学会出版的《个性与社会心理学》杂志鼓励人们和另一半参加一些怪异的活动，这会带来有趣的体验。和你的伴侣体验更新的世界一定超有意思!

　　15、多多亲吻

　　美国某杂志发表了一项研究成果:来人们对亲密关系的满意度和接吻频率成正相关。这个超容易实现——现在就kiss!

　　16、独自一人和你的朋友出去玩一天

　　别老腻在一起!暂时分开一会儿，新鲜感会让你们下次见面更加愉悦。

标签: 更爱  小事  男女  

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