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月经量多能喝红糖水吗？（经期月经量多能喝红糖水吗）

来源： 最后更新：24-04-04 12:17:18

月经量大不能喝红糖水。

对于月经量大的女性，饮用红糖水会加剧血容量的增加，导致女性贫血。红糖水的作用是暖胃。和姜茶一样，红糖水也是一种热饮。长期饮用红糖水可以温暖肠胃，保护健康。补血，饮用红糖水可增加体内铁含量，起到补血的作用，对治疗血气流失引起的肤色暗黄和月经不调有辅助作用。可以喝红糖水补充保养，使肤色红润有光泽，皮肤弹性会大大提高。要祛除感冒，暴食和感冒在很多人身上都很重要，表现为手足皮肤冰冷，经常感冒和咳嗽。饮用红糖水能有效驱寒除湿，起到平衡作用。患有腹痛、经期容易感冒的人也可以用红糖姜汤驱寒。对于身体虚弱的老年人，尤其是刚刚从严重疾病中康复的老年人，红糖也有极好的治疗乏力和补益作用。老年人还可以通过食用适量的红糖来祛瘀活血，有益于肠道，缓解便秘，延缓肝脏，使眼睛明亮。红糖也有利于加速新陈代谢，因为红糖含有一种特殊成分，糖蜜，具有很强的解毒作用。可以从真皮排出多余的黑色素，通过淋巴组织将其排出体外，并从源头上阻止黑色素的生成。对于月经量比较少、行经不畅、痛经等症状的女性，在食用了红糖水后既可以补血，也可以活血散瘀，缓解经期月经量少和痛经的症状。

月经期间，应注意保持局部清洁卫生。不能进行盆浴、游泳等。其次在饮食方面应该注意多吃温暖易消化的食物，尽量吃温热的粥、汤等食物，尽量避免吃冷、凉、辣和刺激性的食物，不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮料。

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标签: 糖水  月经  量大  女性  

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