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一年级早餐吃什么 孩子读一年级了早餐吃什么好

来源： 最后更新：22-04-18 12:26:30

1、一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁。

2、儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。

标签: 一年级早餐吃什么  

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