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百合粥早上喝好还是晚上喝好 早上喝百合粥好吗

来源： 最后更新：22-09-07 02:35:09

1、都可以吃。

2、百合具有润肺止咳、清心安神的作用，食用方法多种多样，对于在早上吃还是晚上吃没有太大的硬性规定，可以根据百合的做法和想要的疗效来决定什么时候食用。

3、早上：做成百合粥，其中加入适量的莲子和薏米，当做早餐食用，有安神、润胃的作用。

4、晚上：做成百合蜜、百合糖水在睡前食用，对神经衰弱、失眠有不错的疗效。

标签: 百合粥早上喝好还是晚上喝好  

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