来源: 最后更新:22-04-17 10:23:30
1、菠菜和海米最好不要一块吃。
2、因为海米里面含有丰富的蛋白质和钙的营养食物,而菠菜煮之后会分解菠菜中的草酸,菠菜中的草酸与钙结合会形成草酸钙,不利于钙吸收,而且很容易造成结石,平时在饮食方面一定要注意,菠菜也不能和豆腐在一起吃,最好的吃法就是清炒或者凉拌。
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