当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

减肥早上吃鸡蛋饼会胖吗 减肥早餐吃鸡蛋饼会胖吗

来源： 最后更新：22-05-18 07:56:45

1、看摄入热量决定。

2、早上吃什么食物会不会胖，跟食物的热量和吃的多少有关，像鸡蛋饼这种中高热量的食物，如果适量吃些，即使是在减肥期间也没啥问题，但不能多吃，一次就吃一小块，而且不能经常吃，否则对减肥效率有影响。

3、不过将一些高热量的食物放在早餐吃，有充足的时间去消化，比在晚上吃好得多，假如早上吃鸡蛋饼过量了，中午和晚餐就少吃些，然后增加一些运动来抵消多余的热量摄入，也不会影响减肥。

标签: 减肥早上吃鸡蛋饼会胖吗  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/baike/baojian/232812.html

早上喝粥好还是晚上喝粥好（喝粥早上喝好还是晚上喝好）

网站首页 返回栏目

死鱼眼是怎么形成的（什么是死鱼眼）