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吃完火锅吃什么减肥（吃完火锅吃什么减肥刮油最快最有效）

来源： 最后更新：24-01-03 03:13:17

1、吃火锅后一般来说在吃其他的东西很难达到减肥的目的，要想减肥首先要管住嘴，要少吃火锅以及其他高热量的食物，多吃水果或蔬菜。

2、同时要长期进行积极的运动，可以选择自己适合的项目如游泳、健身、跑步、做瑜伽等，只有通过饮食控制和运动相结合，才能使体重有效得到控制。

标签: 吃完火锅吃什么减肥  

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