当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

吃什么促进牙齿生长 吃什么对牙齿好

来源： 最后更新：22-04-18 09:18:19

1、牙齿基质所需的重要营养是蛋白质,所以要多吃鸡、鱼、肉、蛋、豆腐等食品。

2、牙釉质发育更需要维生素A、镁离子,而猪肝、米面、胡萝卜、蛋黄中所含这些物质较多。

拥有帝国一切，皆有可能。欢迎访问phome.net

3、牙本质形成所需的重要营养是维生素C。

4、维生素D、钙离子、磷离子有助于牙齿的钙化,富含这些营养的食物有牛奶、鱼肝油、肉骨头、带鱼、猪肉和豆腐。

5、氟离子有助于提高牙齿的抗酸能力,海虾、海带、麦面中有丰富的氟离子。在摄取营养物质时还要注意到对不同食物采用不同的烹调方法,以免破坏了其中的营养。

标签: 吃什么促进牙齿生长  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/baike/baojian/14180.html

夏季吃什么青菜好 夏季适合吃哪些青菜

网站首页 返回栏目

夏季干咳吃什么好 夏季干咳吃哪些食物好的快