来源: 最后更新:22-12-20 03:02:44
1、作用功效
性味归经。松子,味甘,性温;归肝、肺、大肠经。
医学经典:《日华子本草》:“补不足,润皮肤,肥五脏。”
中医辨证:松子,甘润益肺、清心止咳、润肠,有益于风痹、头眩、燥咳、吐血,特别是对老年体弱、腰痛、便秘、小儿生长发育迟缓等症有食疗促康复效果。
现代研究:松子中富含不饱和脂肪酸,这些类脂肪是脑髓和神经组织的主要成分,多食能够促进儿童的生长发育和病后身体恢复。松子中所含的不饱和脂肪酸和大量矿物质如钙、铁、磷等,一方面能够增强血管弹性、降低血脂、预防心血管疾病。另一方面,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨、消除疲劳,对老年人保健有极大的益处。松仁富含油脂和多种营养物质,有显著的辟谷充饥作用,能够滋润五脏、补益气血、乌发白肤、养颜驻容、保持健康形态,是良好的美容食品。松仁富含脂肪油,能润肠通便缓泻而不伤正气,对老人体虚便秘、小儿津亏便秘有一定的食疗作用。
2、食用禁忌:松子含丰富的油脂,滋腻性较大,易润滑肠道,所以咳嗽痰多、大便溏泻者不宜多吃。此外,不可过量食松子,过量易蓄发热毒。
标签: 松果的功效与作用及禁忌
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