请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

晚上吃什么对胃好 晚上吃什么养胃又补胃

来源: 最后更新:22-04-18 12:02:26

导读:1、在晚上吃饭的时候,主食上可以选择米粥,比如小米粥、燕麦粥、八宝粥等。这些种类食物不仅容易消化,可以减轻肠胃系统负担,同时粥类食物中的粥油还具有保护胃黏膜的作用,因此可以达到养胃、补胃的目的。2、山药是一种药食两用的食

1、在晚上吃饭的时候,主食上可以选择米粥,比如小米粥、燕麦粥、八宝粥等。这些种类食物不仅容易消化,可以减轻肠胃系统负担,同时粥类食物中的粥油还具有保护胃黏膜的作用,因此可以达到养胃、补胃的目的。

2、山药是一种药食两用的食材,将山药做成粥来吃,不仅容易被人体消化吸收,能够达到补脾益胃的目的。经常吃山药粥可以提高脾胃功能,对于消化不良具有治疗的作用。

拥有帝国一切,皆有可能。欢迎访问phome.net

3、在晚上吃饭的时候,还应当适当的加入蔬菜,比如芹菜、白菜、油菜等,这样不仅能够补充人体所需要的营养,同时蔬菜中的膳食纤维还能够促进肠胃蠕动,促进脂肪类物质的消化,因此能够达到养胃、补胃的作用。酸奶是牛奶发酵制作而成,其中含有丰富的活性菌,不仅可以补充人体的营养,同时还具有促进肠胃功能恢复的作用。

标签:

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/baike/baojian/10756.html

  • 1天舞纪人物关系(天舞纪结局如何)

    天舞纪人物关系(天舞纪结局如何)

  • 2麻雀结局是什么(麻雀 结局)

    麻雀结局是什么(麻雀 结局)

  • 3刺杀小说家结局 刺杀小说家结局什么意思

    刺杀小说家结局 刺杀小说家结局什么意思

  • 4八月未央电影结局 八月未央电影结局解析

    八月未央电影结局 八月未央电影结局解析

  • 510个产妇9个都腰疼!解读坐月子腰疼可以热敷吗

    10个产妇9个都腰疼!解读坐月子腰疼可以热敷吗

  • 6“卸货”后轻松自在!生完孩子一般瘦几斤你造吗

    “卸货”后轻松自在!生完孩子一般瘦几斤你造吗

  • 7产后玻璃心动不动就哭泣  支招坐月子总想哭怎么办

    产后玻璃心动不动就哭泣 支招坐月子总想哭怎么办

  • 8引产后吃什么好的经验之谈  产科医生都在推荐这5种食物

    引产后吃什么好的经验之谈 产科医生都在推荐这5种食物

  • 9月子里睡硬床还是软床的终极答案  别被蒙在鼓里了!

    月子里睡硬床还是软床的终极答案 别被蒙在鼓里了!

  • 10哺乳期晚上睡觉溢奶怎么办  3个妙招让你睡上安稳觉

    哺乳期晚上睡觉溢奶怎么办 3个妙招让你睡上安稳觉

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3