请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

初潮可以吃辣么

来源: 最后更新:22-05-02 12:02:38

导读:初潮可以吃辣么?

初潮可以吃辣么?

月经初潮期建议不要少吃或不吃辣。原因:经期是禁辛辣刺激食品的,会导致出血增多,刺激引起腹痛等。冷食冷饮会导致宫寒,痛经,月经不调等等。小贴士:月经初潮及以后的每次月经,生冷的食物及辣等刺激性食物都是需要注意的,一般是不建议摄入的。经期食用这些食物会有痛经的情况产生,也会危害身体健康。 初潮可以吃辣么

月经初潮快完了可以吃辣吗?

月经初潮期间最好不要吃辣,无论是不是最后阶段。小贴士:月经初潮已经处于最后阶段,但是还是有少量污血没有排尽,这个时候还是建议少吃辣,不要养成不好的习惯,不要毁害自己的健康。 初潮可以吃辣么2

月经初潮期间的饮食小知识

1、要低盐,这样能减轻身体的水肿,少食辛辣,保持口味的清淡,多食富含维生素、镁、锌的食物,如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜,它们能缓解压力、调节神经;2、最好多食粗粮、豆类、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品;3、尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯,保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒,使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜,具有理气活血作用,也是经期素食的好选择。4、适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,保持大便通畅。要吃含血红蛋白的食物,如菠菜、红枣煮鸡蛋,加强造血功能。 初潮可以吃辣么3

标签: 初潮  月经  食物  生冷  经期  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/zaojiao/xwxg/1548.html

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3