来源: 最后更新:22-08-15 12:01:30
立秋早晚时间是以中午十二点为分界线的,因为2021年立秋时间在下午,所以按上午下午区分,2021年为晚立秋。
以中午为界定,若是立秋的时间是在上午的话,那么就算是“早立秋”。如果这立秋的时间是在下午的话,那么这就是“晚立秋。2021年立秋时间为2020年8月7日14:53:48,因此是属于晚立秋,天气还是比较凉快的。
立秋时间有早晚之分,一般是以中午十二点为分界线,如果立秋开始时间在十二点之前就是早立秋,立秋时间在十二点之后,那么就是晚立秋。
「晚立秋」意味住接下来的天气至少会持续炎热半个月以上,而且这种热会是燥热、闷热,总值会令人变得心烦气躁、火气变大。
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立秋表示要进入秋季了,虽然还处在三伏天,但是已经可以开始贴秋膘养生了。其养生重点依然是防范暑热侵害,适当注意调整饮食和作息,同时要防止腹泻和感冒。有专家表示,立秋是由热转凉的交接节气,早晚比较凉、温差大,可午间依然闷热。此时人易倦怠、乏力,所以清热解暑要继续,要多喝水、淡茶、菜汤等。
老年人在此时易发生心脑血管意外,所以要特别注意防暑降温,喝些绿豆汤或吃些莲子粥很有益处。此外,尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品,适当多食酸味水果和蔬菜以助养肺。
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