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宝宝上火吃什么辅食降火

来源: 最后更新:22-07-23 12:02:29

导读:宝宝上火吃什么辅食降火

宝宝上火吃什么辅食降火

如果是吃奶期的宝宝上火,尤其是奶粉导致的宝宝上火,家长除了更换奶粉外,还可以多做一些降火的辅食给宝宝吃。

果汁、蔬菜汁:在宝宝四五个月以后,妈妈可以考虑给宝宝添加辅食,平时可以给宝宝喂一些新鲜的蔬菜水或者是果汁等,这也是能够起到“清火”的作用的。

泥状辅食:随着宝宝的逐渐长大,可以逐步给宝宝添加别的辅食,比如菜泥、果泥、烂面条等,这些食物里都含有丰富的维生素和纤维素,有助于减少宝宝因为喝奶粉而引起的上火症状。

辅食粥:可以将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣,可以促进肠蠕动,达到通便的目的。

宝宝上火能喝蜂蜜水吗

蜂蜜水有降火缓解便秘的功效,但是要注意如果是一岁以内的宝宝是不建议喝蜂蜜水的,因为蜜蜂中可能会有肉毒杆菌,婴儿期的时候肠道功能比较弱,就容易导致肉毒杆菌的感染,从而导致肠道疾病的发生。

如果是一岁以上的宝宝上火是能喝蜂蜜水降火的。蜂蜜是一种温和的食物,具有补中益气,对胃部有好处,能够缓解便秘,味道很甜美的食物,蜂蜜是一种保健食物,经常食用对身体是有好处的。

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如何预防宝宝上火

在日常生活中,家长应该注意宝宝的饮食均衡,多吃蔬菜水果,多喝水预防宝宝上火,尤其是体质容易上火的宝宝更加要注意。

1、一定要少吃或者是不吃垃圾食品。垃圾食品指的是一些没有营养,而且比较容易造成上火的食物。这些食物一定要让宝宝少吃,这样才能够避免上火,比如油炸食品和膨化食品等。

2、父母照顾宝宝一定要特别周到,避免宝宝患病,比如感冒。感冒一旦发生,小宝宝就容易上火。所以为了避免上火,一定要做好预防,比如积极锻炼身体,积极增减衣物等。

3、饮食调理是预防上火的关键。很多小宝宝上火是因为饮食不注意。作为家长,一定要注意安排好宝宝的饮食,容易上火的食物尽量别让宝宝吃,也需要注意,在饮食上多多进行调理,让宝宝多吃一些容易消火的食物才好,比如梨、苹果等水果可以有效避免上火。

标签: 宝宝  食物  辅食  饮食  降火  

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