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今年三伏灸是几月几号 2021年三伏灸开始时间

来源： 最后更新：22-07-14 03:03:10

今年三伏灸是几月几号

伏前灸：2021年7月13日

初伏灸：2021年7月21日

中伏灸：2021年7月31日

末伏灸：2021年8月10日

伏后灸：2021年8月20日

每十天为一期，从第一天开始，连灸三天，后续调理隔一天灸一次。可以达到温肾健脾，散寒祛湿的功效。

三伏灸适应人群有哪些

三伏灸是在三伏天里面通过艾灸的方法达到冬病夏治的功效，但是三伏灸只是一种养生灸，并不能包治百病，主要适应症包括以下五种：

1、颈椎病、腰椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、筋膜炎等慢性疼痛性疾病;

2、支气管炎、支气管哮喘、过敏性哮喘、过敏性鼻炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系统慢性病;

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3、慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡等各消化系统疾病;

4、放化疗患者体质虚弱、免疫功能低下;

5、平日体质虚弱容易感冒和一些免疫功能低下、亚健康状态的患者。

三伏灸的注意事项

三伏灸和三伏贴一样是在三伏天进行的，但是三伏灸比三伏贴多两个疗程，艾灸前后也是有一些需要注意的事项。

1、艾灸的频率，没有那么固定。毕竟每个人情况不一样，病情有轻重、病程有长短，总体上只要没有口干、口渴、嗓子干痒疼等上火的症状或者没有出现灸后更加乏力的情况就可以连续灸，明显寒湿体质的人可以多灸几次。

2、首先必须正确的对待三伏灸。艾灸先生认为：艾灸一年四年都可以灸，只要对症，都有很好的效果，不能盲目臆断三伏灸最好、天越热越适合艾灸。日本灸架八隅景山曾说过，施灸不为寒暑限，确实为真知灼见。但某些问题在三伏天施灸效果可能较其他季节较为好一些，也需要承认三伏灸的特殊性。

3、三伏天施灸前后，注意适当喝水，及时补充水分，毕竟天气炎热，不艾灸尚且容易出汗，一灸更容易出汗，不及时补充水分容易伤津耗气，影响艾灸效果。

4、艾灸的环境不可以开空调，避免灸的时候打开毛孔，寒湿之邪直接侵入人体。灸后半个小时后等毛孔恢复正常状态再洗澡或者开空调。

5、发汗要有度。尤其是气血虚弱、疲倦乏力的朋友。

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