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今年三伏灸的日期是什么时候的

来源： 最后更新：22-07-14 03:02:43

今年三伏灸的日期是什么时候的

伏前预热灸

(1)时间：2021年7月13日-2021年7月20日

(2)功效：温肾健脾，散寒祛湿

(3)频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次(仅供参考)

初伏灸

(1)时间：2021年7月21日-2021年7月30日

(2)功效：温肾健脾，散寒祛湿

(3)频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次(仅供参考)

中伏灸

(1)时间：2021年7月31日-2021年8月9日

(2)功效：温肾健脾，散寒祛湿

(3)频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次(仅供参考)

末伏灸

(1)时间：2021年8月10日-2021年8月19日

(2)功效：温肾健脾，散寒祛湿

(3)频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次(仅供参考)

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伏后加强灸

(1)时间：2021年8月20日-2021年8月29日

(2)功效：温肾健脾，散寒祛湿

(3)频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次(仅供参考)

三伏灸灸哪些部位

三伏灸艾灸的部位要根据需要治疗的疾病决定，不同的疾病需要艾灸的穴位也是不一样的。

1、传统三伏灸取穴主要对应“肺”相关病症的穴位：大椎穴、肺俞穴(2个)、膏盲穴(2个)等5个穴位，主要针对肺气虚、哮喘、支气管炎、鼻炎及经常性感冒、咳嗽的人群。

2、有哮喘、支气管炎、咳嗽的人群，可以增加：天突穴、膻中穴;

3、经常感冒的艾灸，可以增加：悬灸整个鼻梁，从印堂穴一直灸到鼻尖;

4、有鼻炎的人群，可以增加：悬灸整个鼻梁、通天穴。

艾灸的作用和禁忌

艾灸是使用中药通过贴敷穴位的方式发挥作用，我们在日常生活中，很多慢性的疾病可以通过艾灸来调理的。

1、艾灸可以加强自身的阳气，但是也会损伤到自身的阴气，所以对于阴虚体质的人而言是不适合进行艾灸疗法的。

2、面部、重要的脏腑器官部位等等：这些位置都是不适合采用艾灸治疗的，因为这些部位需要经常活动，而且一旦发生化脓后就很难愈合了，尤其对于孕妇而言更是要避开腹部以及腰骶部等位置。

3、极度疲劳：当身体处于极度疲惫的状态时也是不宜使用艾灸治疗方法，而且对于女性朋友而言，当经期时也是不能进行的。

4、凡暴露在外的部位：这些部位很容易造成斑痕，从而影响到美观，所以不建议艾灸。

5、注意施灸的时间：艾灸的时候一定要根据自身的情况，比如治疗失眠的话，那么就需要在临睡前进行艾灸了，而且在饭前饭后是不能艾灸的，并且长期食用艾灸也会影响到自身的健康，所以一周3次即可。

6、循序渐进：艾灸的力度与次数一定要控制好，慢慢来，不可一下子就加大力度，很容易伤及到健康。

7、注意施灸温度的调节：有些人对于皮肤感觉比较迟钝，所以在艾灸的时候，一定要感知好艾灸的温度，以免烫伤皮肤。

8、要注意保暖和防暑：在艾灸的时候，皮肤是与空气直接接触的，在冬季的时候一定要注意保暖，夏季就需要预防中暑了。

标签: 艾灸  部位  功效  时间  健脾  

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今年三伏灸是哪几天 2021年三伏灸时间表

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