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2021年一岁宝宝吃多少奶粉正常

来源： 最后更新：22-07-12 12:02:13

2021年一岁宝宝吃多少奶粉正常

一岁宝宝吃奶的量基本要比辅食少了，保证一天400-500毫升就可以了，因为这个阶段的宝宝已经开始进入断奶的时候了。过多的吃奶量并不适合宝宝的发展，所以还是建议宝妈们不要让宝宝吃奶量过多。

其实一岁宝宝吃奶量根本就是没有一个标准，因为很多时候宝宝在一些方面的考究上还是需要具体问题具体分析的。

而有时候宝宝活动力很大的话，吃奶量也是相较不爱运动的宝宝较多。而有时候孩子食量差异性较大的话，吃奶量也是存在差异的。

一岁宝宝饮食建议

一岁的宝宝开始断奶或者已经断奶了，家长要开始给宝宝添加正餐了，还要开始锻炼宝宝自己吃饭的能力了。

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母乳的量和次数：每次15～20分钟，每天5次左右(包括辅食之后)。

配方奶的量和次数：每次200ml，每天2次，辅食后3次100ml～200ml 辅食次数：每天3次。

每次量的标准：

碳水化合物：米水比例1：5的粥90～100g(6～7大匙)，或者软饭80g。

蛋白质：豆腐50g、乳制品50g(原味酸奶6小匙)、鸡蛋1/2个、鱼肉15g、肉18g(鸡腿肉1大匙)。

维生素类：胡萝卜(长度2.5cm～3.3cm)，菠菜叶尖部10～13片，土豆1/5～1/4个，西红柿1/7～1/5个，草莓1个半到2个。(总量为30～40g)

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调味料：黄油(3/4小匙)盐极少量(1/50小匙)酱油极少量(1～2滴)，蛋黄酱3/4小匙，番茄酱3/5小匙。

一岁宝宝可以吃些什么

一岁宝宝可以吃很多辅食了，还可以吃主食，比如面食、面条、米饭等。

1、可以以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。

2、适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等，以提高热量。

3、经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海产品，提供足够的维生素和无机盐，以供代谢的需要，达到营养平衡的目的。

4、经常食用些动物血、肝类，以保证铁的供应。

5、烹制方法要多样化，注意色、香、味、形，且要细、软、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。安排婴儿食品要注意各种营养的合理搭配，以保证孩子生长发育的需要。

标签: 宝宝  辅食  生长发育  次数  孩子  

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