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宝宝不爱吃饭怎么办最有效的方法 有针对性的解决问题

来源： 最后更新：22-06-13 03:02:10

原标题：孩子整天不好好吃饭， 威逼利诱，哄着吃怎么办？

宝宝不爱吃饭怎么办最有效的方法？宝宝总是会因为各种各样的有因素导致不吃饭，比如看电视没时间吃饭、零食吃太多不吃饭或者挑食等。家长可以根据这些具体的问题选择合适的解决方法。

1.孩子总是看电视不吃饭

您最好能够改掉孩子饭前看电视的习惯，让孩子知道，在该吃饭的时候吃饭，在不该吃饭的时候，没有饭。

大人也要做好榜样，到了吃饭时间马上放下手中的事聚集在餐桌前，闻闻佳肴，表现出很期待吃饭的样子，吸引孩子注意力。

2.不吃饭，看一眼就走

家长可以花一些心思，小小的时间，来摆个盘，多学习一些新菜，多变幻一些花样，让孩子每天都对饭菜充满期待。

也可以买一些他喜欢的玩具花纹的餐具，有意思的餐具，让孩子知道吃饭是享受的不是强迫的。

3.吃饭不洗手，靠提醒

可以给孩子看一些广告视频、小视频或者去可以体验的实验室，用显微镜告诉孩子，他手上的细菌。让孩子下意识的就要洗手，养成勤洗手、不洗手不吃东西的习惯。

4.吃着饭，去玩了

有时孩子吃着饭就跑去玩游戏、玩玩具去了，这也不仅不干净而且总是忘记吃饭。这时就要把他的饭收走，零食也不能拿出来。用这种方式告诉他，你离开餐桌几分钟就是吃完了的意思，就算再哭再闹也不行，告诉他他下次吃饭必须吃完了吃饱了再结束，再去玩。

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当然家长也是，你有工作有事情，也要吃完饭再去做，不然你会潜移默化的告诉孩子，你可以离开餐桌去玩。孩子也会反问：“为什么你可以，我不可以”，孩子也会要求相互公平。

5.吃饭弄得哪里都是，在餐盘里挑来挑去

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孩子刚开始学吃饭的时候，确实会弄得哪里都是，但是如果他不是故意的，家长必须要鼓励他们；相反如果是故意的，第一次警告，告诉他们这样做是不对的，第二次提醒，第三次就把饭收走。

当孩子大了，该懂得一些礼数的时候，当他有不礼貌的时候，要及时的告诉他这是不对的，要让他学会改错。

当他第二天吃饭的时候要鼓励他，告诉他做的很棒，今天没有出现不礼貌的行为哟。但是也要告诉他，这是应该的，不是说每天这样就会受到表扬。

6.挑食，不吃菜

有些孩子就是不喜欢吃菠菜、芹菜、香菜等等，确实有些人天生不爱吃。可以不爱吃，但是要告诉他这些东西的营养价值所在，通过一些《大力水手》啊这样的动画片，告诉孩子。

当他们不吃的时候，你需要判断是真的不爱吃还是就是叛逆不吃。你可以通过别的方式或者别的蔬菜同样的营养，让他吃让他吸收。

菠菜不仅仅是炒着才能吃，你可以做成菠菜鸡蛋饼，吃也没有菠菜味道，看也看不见。芹菜可以包在馄饨水饺里面，吃着不突兀，不硬，孩子还喜欢吃。香菜哈哈哈，这个东西一些成年人也不爱吃，你可以在孩子情绪稳定或者孩子和你很愉快的时候，试探的问问孩子是不是真的不喜欢。各种菜各种做法，也不是只有一种菜只有那个维生素，既然孩子打心底真的不爱吃，就换一种，过段时间再试试，还是不爱吃就别硬性强求。

标签: 孩子  不爱  你可以  也不  菠菜  

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