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宝宝熟睡后满床打滚怎么回事 背后原因家长别忽视

来源： 最后更新：22-06-05 12:02:46

原标题：宝宝熟睡后总是满床打滚？并非孩子活泼好动，背后原因家长别忽视

宝宝熟睡后满床打滚怎么回事？很多家长发现宝宝在熟睡后总是满床乱跑，或者呈钟表形状转圈圈，家长们总是会被“暗算”到，其实这可能是宝宝睡觉的环境不舒服，在寻找舒适的角度和地方。

刚刚出生的小宝宝，虽然睡眠时间很长，但是隔几个小时就需要被“投喂”一次。等孩子好不容易长大一些，可以睡整觉了之后，他们又掌握了翻身打滚的技能。

这时候就会有些家长们发现，自己每每半夜醒来的时候，宝宝们的姿势那叫一个千奇百怪，指不定在床的哪个角落能找到他们的身影。

宝宝睡着后像个钟表，总是不停“转动”

宝妈萌萌就饱受这样的困扰，原本自己十分乖巧的宝宝，到了晚上就会来一个“大变身”，睡觉后一点老实气儿都没有。如果没人照看，不一会就能从床头滚到床尾，睡觉十分不安稳。

用萌萌的话来说，我这宝宝睡觉就像个钟表，睡着以后无时无刻都在不停“转动”。

一开始，萌萌还以为是自家宝宝过于活泼好动，但细细回想一下，孩子在此之前并没有出现过这种情况。

抱着一肚子的疑问，萌萌特地找到了表姐，而在表姐这个过来人的引导下，她很快就找到了问题的答案。

原来，孩子的卧室更换了主灯，而萌萌为了晚上喂奶方便，所以在孩子睡觉后并没有关灯的习惯，这才影响了小家伙的睡眠状态。

虽说像萌萌这样的情况只是个例，但宝宝睡着后满床打滚却是常态，那么就需要家长探寻孩子这种行为背后更深层的原因了。

宝宝熟睡以后为啥总是满床打滚睡不安稳？

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宝宝们在熟睡之后，姿势和动作都是没办法控制的，但如果熟睡后满床打滚睡不安稳，恐怕并非是因为孩子活泼好动，这背后的5个原因家长千万别忽视。

【原因一】：灯光太亮、周围噪音太大，又或是温度湿度不适宜

我们其实不止一次提到过，要为孩子营造温馨舒适的睡眠环境。

而当宝宝们面对灯光太亮，或者是周围环境总有噪音影响休息，再或者是温度湿度让孩子感觉到不舒适的状态下，他们难免就会有翻来覆去睡不安稳的情况发生。

所以宝爸宝妈们发现孩子睡觉时不安稳，或是四处翻滚的时候，第一时间就需要排除以上这些因素的影响。

【原因二】：睡眠状况出了问题

有些宝宝在白天睡觉睡得过饱，或者是处在深睡、浅睡状态交替进行的过程中，再或者是从一个睡眠周期中醒来，迷迷糊糊当中还没进入到下一个睡眠周期。

类似这些睡眠出了状况的时候，也会出现翻滚等小动作，甚至会哼唧哭闹。

【原因三】：给小家伙的喂奶量不合适

家长们要格外注意，睡前给小家伙吃得太饱或者喂奶量没达到宝宝的要求，也都可能让他感觉到不愉快，掌握孩子喂养和睡眠的规律，调整奶量也至关重要哦。

【原因四】：宝宝觉得身体不舒服

就像上文中萌萌的宝宝一样，小家伙们睡觉过程中如果一直不老实，翻来覆去睡不踏实，或者是满床打滚，很有可能是自己的身体某个部位感觉到不舒服，所以才睡不香、睡不实。

当孩子出现无缘无故地满床打滚，安抚不了又找不到原因，这个时候宝爸宝妈们就要注意啦，也许小宝宝正在用这种方式在向家长发射求助信号，他们是在用肢体语言说：“爸爸妈妈我不舒服了，快想办法帮助我呀！”

【原因五】：睡前过于兴奋

现在的家长普遍白天都要奔波忙碌，只有到了晚上才能享受和宝宝在一起的快乐时光，对于宝宝来说也是一样，思念了一整天的爸爸妈妈终于能陪伴自己了，他们的情绪也会格外兴奋一些。

不过如果在睡前过于兴奋的话，宝宝们即使已经进入了睡眠阶段，大脑依然处在很活跃的状态，自然而然就会有翻滚或者是无意识的一些小动作。

培养规律的睡眠习惯，才能让宝宝睡得安稳

对于小宝宝来说，培养出规律的睡眠习惯非常重要，比如我们需要给睡眠增加一些仪式感，在宝宝入睡前调暗灯光，降低音量，给他们营造温湿度适宜的环境，睡前不要过于兴奋或者吃得太饱，白天不要睡得过多等。

另外，睡眠不是小事儿，想让孩子拥有高质量的睡眠，家长们也需要以身作则，养成良好的作息规律，成为宝宝睡眠的标杆，可是保护好小家伙们的好方法哦。

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