孩子每个年龄阶段该如何运动越早开始越聪明

来源：最后更新：22-06-01 12:01:09

导读： 原标题：孩子从小每个阶段该如何运动？越早开始越聪明，再不抓紧就晚了孩子每个年龄阶段该如何运动？适

原标题：孩子从小每个阶段该如何运动？越早开始越聪明，再不抓紧就晚了

孩子每个年龄阶段该如何运动？适当的运动能帮助宝宝长高，促进宝宝身体发育。那么，宝宝应该如何运动了，不同年龄阶段运动方式也不一样。

宝宝们都是爸爸妈妈宠在心尖尖上的。家长们总想着给孩子吃好喝好睡好玩好，还得来一点运动，让孩子能够健康成长。而且小孩子多锻炼锻炼身体，也能提高自己的免疫力，减少生病。有不少家长在宝宝婴儿时期，就带宝贝如果婴儿游泳馆了，还会引导着孩子慢慢学翻身、爬、走等。等孩子再大一点就可以带孩子去户外走一走，跳一跳了。

一般的小朋友做运动都是跑步，玩球等等。而最近网上有一个一岁六个月的宝宝就不一样了，小小一只，竟然就已经能够自己玩吊环了。这个宝宝来自陕西西安，是个叫做羲羲的小姑娘。视频中，这个还穿着尿不湿的小家伙从容地握住妈妈为她安装的两个家用儿童吊环，然后双臂发力，把自己吊起来了。这还不算什么，只见她一个使劲儿，就双脚离地，然后慢慢在吊环上翻转身体。成功转了360°后，稳稳地站在了地上。这简直是绝了。据妈妈说，女儿比较好动，有点男孩子性格。她在才一岁零一个月的时候，就已经开始玩吊环了。当时是家长们带孩子去楼下的健身器材玩，就能把自己吊起来了。本来以为孩子喜欢一个东西是阶段性地，玩一玩就没兴趣了，结果孩子一直很喜欢玩这个，停不下来了。

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网友们也被这个小家伙惊呆了，纷纷留言评论：“这得报国家队呀！是真有天赋。”、“孩子才一岁多啊，这种长期会不会对宝宝生长发育有影响啊？”、“我还不如个穿尿不湿的。”、“太可爱了，但是还是要注意安全哦。”

运动对于孩子的身心健康和发展都有着非常大的好处，不仅能增强孩子的身体素质，也是给孩子一个探索和感知世界的机会，让孩子更好地建立对这个世界的认知，促进宝宝思维能力的发展。不过，小宝宝还是比较脆弱的，在运动的过程中还是要注意安全和运动的方式、强度等。那么合个年龄段的宝宝都适合什么样的运动，运动过程中又需要注意什么呢？

⑴不会爬的宝宝

针对不会爬的宝宝，主要还是让孩子多活动身体。家长可以用一些新奇的小玩具在孩子不远处摇晃吸引孩子，鼓励和引导宝宝自己学会爬的动作，爬过来抓这些小玩具。平时，家长还可以做一些动作让孩子跟着模仿。比如，躺在床上蹬腿，双腿开合运动等，让孩子通过模仿家长的动作，锻炼四肢及躯干的力量，也能让孩子更好地学会控制肌肉，更好地学会爬个走。

⑵不会站立的宝宝

对于不会站立的孩子，家长们主要还是要引导孩子发现“站立”的方式，并且逐渐学习和习惯站立。家长可以用玩具悬挂在比宝宝身高高一点的地方，引导孩子对“上方”产生兴趣。同时还可以借助一些工具，比如栏杆，墙壁等，帮助孩子做出站立的动作。当然，学会站立不可操之过急，家长们不能让孩子站得太久，也要注意孩子脚下的安全情况。

⑶三岁以上的宝宝

这个阶段的孩子正是活泼好动的时候，对于外界事物似乎也有着无穷的好奇心。其实，这个阶段也是孩子平衡性，协调性的敏感期。孩子可能对于跑跳特别有兴趣，总是喜欢上下折腾。但同时，因为比较小，对身体的掌控力还不够，所以很容易会摔倒。家长们一定要在旁边陪着孩子，照看孩子。但同时，家长们也不要太过忧心，总是不敢把孩子放开一点点，这样孩子是不会有大的成长进步的。

生命在于运动！让宝宝多活动活动是非常有必要的。不过，不论是什么年龄段的宝宝，做运动都要坚守一个原则：没有安全隐患。家长在带领孩子做运动的过程中，需要多了解一些科学知识，科学地指导孩子。并且要时刻关注孩子，不要让孩子受伤了。

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