请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

宝宝吃什么对眼睛视力好

来源: 最后更新:22-12-10 12:05:00

导读:维生素A与蛋白质

维生素A与蛋白质

要注意多为宝宝补充维生素a与蛋白质,主要是由于这两种营养的元素缺乏会引发宝宝眼睛白内障、夜盲症及角膜病变,例如想要补充蛋白质,可以从瘦肉、鱼类、蛋类及乳类和大豆制品中获取,这里面的蛋白质质优且含量丰富,而维生素a的话可以通过鱼肝油或鸡肝、羊肝、猪肝、葫罗卜、蒜苗、香菜、油菜、菠菜等食物摄取,还可以吃些食物油。

供给充足的维生素C

在人眼中,维生素c的含量会比血液中的含量高出30倍,但是随着年龄的慢慢增长,眼睛中的维生素c含量在明显的下降,致使晶状体营养不良,进而引起晶状体的变形,所以父母要有意识的为宝宝补充维生素c,这样的话蔬菜和水果中成为不二选择,此外还可以自己榨取鲜果汁饮用,还补充了水分。

b族维生素

b族维生素是保证神经在内的神经细胞代谢的重要物质,还有保护眼睑、结膜和角膜的作用,对宝宝眼睛有不错的好处。花生、豆类、小米、动物内脏、肉类、蛋类、鱼类、米糠、豌豆等食物总都富含b族维生素,而天然维生素B12则只能从动物性食物中获取。

拥有帝国一切,皆有可能。欢迎访问phome.net

其他微量元素

眼睛是个很复杂的器官,里面含有多种微量元素,有的虽然很微小,但发挥的作用却很重要,如锌、铬、钼、硒等参与了眼睛内各种物质的合成。

标签: 维生素  眼睛  蛋白质  宝宝  含量  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/yuer/yisui/16626.html

  • 142岁高龄孕妇如何保胎?养胎方法介绍

    42岁高龄孕妇如何保胎?养胎方法介绍

  • 241岁高龄孕妇应注意哪些事情?高龄产妇的危害有哪些

    41岁高龄孕妇应注意哪些事情?高龄产妇的危害有哪些

  • 341岁高龄孕妇注意事项有哪些?41岁可以生孩子吗

    41岁高龄孕妇注意事项有哪些?41岁可以生孩子吗

  • 441岁怀孕必须做羊水穿刺吗?作用是什么?

    41岁怀孕必须做羊水穿刺吗?作用是什么?

  • 542岁怀孕应该注意哪些问题?

    42岁怀孕应该注意哪些问题?

  • 641岁高龄产妇能顺产吗?顺产的好处有哪些?

    41岁高龄产妇能顺产吗?顺产的好处有哪些?

  • 741岁生二胎如何调养?要调养多久呢?

    41岁生二胎如何调养?要调养多久呢?

  • 841岁高龄孕妇要做哪些检查?什么时间去检查?

    41岁高龄孕妇要做哪些检查?什么时间去检查?

  • 942岁生二胎利与弊有哪些?可以生二胎吗?

    42岁生二胎利与弊有哪些?可以生二胎吗?

  • 1041岁生孩子有什么危险?对孩子有什么影响?

    41岁生孩子有什么危险?对孩子有什么影响?

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3