来源: 最后更新:22-10-15 10:59:08
我们都知道婴儿六个月后可以适当添加适量的补充食物,婴儿补充食物是健康美味不重,但仍有很多宝贝妈妈给婴儿补充食物,婴儿补充食物有很多精致,所以6个月的婴儿补充食物如何做更健康和营养?
6个月婴儿辅食谱,健脾养胃,消化好
西兰花蛋黄粥
食材:西兰花、鸡蛋、大米
做法:将西兰切成小朵,用水冲洗,浸泡半小时,放入锅中焯水,然后捞起晾凉,用辅食机搅拌。将鸡蛋洗净,用壳冷水煮熟,将蛋黄和蛋白质分离,取出蛋黄碾碎。将大米洗净,放入锅中,加入适量水煮粥。
接着将西兰花和鸡蛋泥倒入粥内搅拌均匀,取一小勺用汤匙的背部碾碎就可以给宝宝吃了。
功效:西兰花富含钙、铁、锌等维生素。婴儿经常吃西兰花可以促进生长发育,促进骨骼和牙齿的发育。
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