来源: 最后更新:22-09-09 03:01:39
新生儿在秋季可以放在窗台上,或者常抱到户外晒太阳,“日光浴”是儿童生长很好的“活化剂”。
在秋、冬季,有三个时间段比较适合晒太阳:首先是上午7-9点。
上午7~9时,阳光以温暖柔和的红外线占上风,紫外线相对薄弱,红外线温度较高,对人体主要起温热作用,可使身体发热,促进血液循环和新陈代谢,增强人体活力。
这个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多,这时是储备体内维生素D的大好时间,同时还可以促进肠道钙、磷的吸收,有利于促进骨骼正常钙化。
如果宝宝月龄较小,可以打开窗户或者在平台上接受日光浴,但不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝吹风,常隔着玻璃让宝宝晒太阳,岂不知紫外线穿透玻璃能力较弱,大部分紫外线被阻挡在外,故而降低了阳光的功效。
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