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孩子身高长的缓慢怎么办​

来源： 最后更新：22-08-10 12:01:04

孩子身高长的缓慢怎么办

1、首先我们应该看看是否是孩子的基因缺陷或者是疾病问题，像矮小症或者营养不良都有可能造成宝宝长个子缓慢。针对这种情况，可以定期去卫生院或者社区医院体检，根据医生的指示进行治疗；

2、宝宝的饮食搭配不合理也会影响到生长发育，建议多吃蔬菜跟高蛋白质的食物，像米饭、鸡蛋、牛肉、豆腐等食品是非常合适的。在给宝宝的饮食中应该多注意搭配，不要偏食，尽量保证营养要均衡，少食多餐也是可以的；

3、家长们应该尽量让孩子有个快乐的成长环境，负面情绪的堆积容易影响宝宝的生长发育，让宝宝多参加户外运动，呼吸新鲜空气。在睡眠方面，宝宝要有良好的睡眠质量，可以在睡前让宝宝喝杯牛奶，不要晚睡。

影响孩子身高的因素

1、遗传因素。

其父母亲的身高比较矮小的话，他们的小孩也并不会很高，当然，这只是一般情况下的，不排除例外。还跟妈妈们当初怀胎时有影响，如果宫内发育比较迟，比如在孕期严重呕吐致营养不良，或者妊高症、严重感染等会导致宝宝出生时体重低下。

2、营养和环境因素

营养素摄入不足，也可以见于婴儿长期挑食，偏食，营养缺乏导致生长落后。还有内分泌因素也对身高有着很大影响，比如生长激素缺乏，孩子的发育也会不良。这种情况可以通过抽血化验激素水平进一步明确，必要的时可以给予生长激素药物治疗。

帮助孩子长高的方法

孩子身高的发展一般有三个阶段，4~6岁，10~16岁，17~25岁。这三个阶段身高的生长发育很快。应该抓住此时期。让孩子积极参加体育锻炼，适当增加营养，多进食蛋白质以及维生素丰富的食物。多吃奶类，豆类的食品。平时也要保证充足的睡眠，一般生长激素多数在熟睡中进行分泌。让孩子每天最少保证9个小时的睡眠时间。不要熬夜。如果感觉孩子身高偏矮，应该及时测量骨龄。

标签: 身高  孩子  宝宝  生长激素  生长发育  

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