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儿童调理脾胃最快的方法

来源： 最后更新：22-07-15 03:02:17

捏脊疗法

孩子脾胃虚弱调理，可以对孩子进行适当的捏脊，这样效果很好。具体的操作方法是家长的双手握成空拳的样子，然后用拇指按压孩子背部突起的部分，然后从上往下推挤，每天做两次，可以有效的促进肠胃功能的恢复，令身体的经络和血气运行恢复正常。捏脊不仅能够缓解小孩脾胃虚弱，同时还能够强身健体、增强体质。

喂养得当

日常应该给孩子进行科学饮食，孩子的饮食要荤素、粗细搭配，并且不能够给孩子服用太傅哦的清热解毒、去火等等药物，这样很容易损伤孩子叫能的肠胃;并且日常也要减少给孩子吃零食的次数和数量，养成正确、科学的饮食习惯就能很好的改善脾胃的好方法。

培养孩子良好饮食习惯

我们经常会看到这样的画面，孩子不愿意吃饭，父母或爷爷奶奶捧着碗追着喂孩子吃饭，这个习惯是非常不好的，我们要养成让孩子坐在餐桌旁，自主地拿起勺子，自主地去吃饭的习惯，另外孩子不吃的话，不要强制地让孩子吃，或者追着他吃，不要边吃边玩边追。

孩子每两餐的时间间隔至少要达到3-4个小时，因为我们要给脾胃一个充分的消化吸收代谢的时间，早餐还没有消化，下一顿饭又来了，时间长了就会造成食积，食积又会化热，还会造成脾胃虚弱。一定得等食物消化代谢充分了，就是等孩子饿的时候再给他吃。

纠正不良的生活习惯

宝宝很小的时候，需要给宝宝一些软烂的食物，很多大人就通过口腔咀嚼之后再给宝宝吃，这是非常不卫生的习惯!

如果大人有幽门螺杆菌，或者其他的一些口腔疾病，很容易传染给孩子，用一些料理机给孩子做辅食，是非常必要的。

对于脾胃虚弱的孩子，中医有一些食疗的调理方法，很多中药既是食物又是药物，叫做药食同源，比方说红枣、山楂、生姜、白萝卜等。健脾胃、助消化的食物还有白扁豆、白山药、白术、茯苓、山楂、神曲等。

护理得当

一方面，中医认为太凉的事物入胃后是会伤阳气的;另一个方面，小孩脾胃虚弱就容易外感，这种情况下如果一着凉，也很容易感冒，所以这种孩子在护理方面要注意一些。

标签: 脾胃  孩子  虚弱  给孩子  食物  

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