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吃了鱼肝油可以马上吃母乳吗

来源： 最后更新：22-06-18 03:02:12

吃了鱼肝油可以马上吃母乳吗

吃完鱼肝油之后是可以吃母乳的，这两个之间互相没有影响，也没有固定的时间服用，吸收的效果也是一样的。

如果宝宝会出现吐奶的情况，可能会导致鱼肝油不吸收，最好在宝宝吃完奶后的半个小时再服鱼肝油，这样鱼肝油就不会和奶一起吐出来了。

定时定量地补充鱼肝油对宝宝的健康是非常重要的，我们也希望宝妈一定要坚持。

中国的宝宝为什么格外需要补充鱼肝油

1、中国妈妈母乳中缺乏维生素D：东方膳食结构以谷物和蔬菜为主，维生素D含量不高，决定了中国妈妈们的母乳中缺乏维生素D，所以中国宝宝容易缺乏维生素D;

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2、宝宝吸收能力差：宝宝的胃肠道功能不完善，营养物质流失大，加上原本能补充到的维生素D就不多，导致中国宝宝更容易缺乏维生素D。

宝宝为什么需要补充鱼肝油

宝宝出生后最初2年内生长发育最快，各种营养物质需要量多，母乳和牛奶中维生素A、D的含量都比较少(母乳中维生素D仅4~100IU/升，如每日需要400IU维生素D，则至少需饮用母乳4升，这显然是不可能的)，因此母乳和牛奶不能满足小儿生长发育对维生素D的需要。

标签: 鱼肝油  母乳  宝宝  维生素  中国  

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