哪些蛋糕不适合给宝宝吃

来源：最后更新：23-02-13 12:05:09

导读：不适合给宝宝吃的蛋糕

1.添加有氢化植物油的蛋糕

市面上很多蛋糕上的奶油都是氢化植物油打发而成，下面的酥皮中也加入了氢化植物油，这种含有氢化植物油的蛋糕不仅营养价值很低，而且对宝宝的健康会造成一定危害。因此家长最好不买这类蛋糕给孩子吃，尽量选择动物奶油蛋糕或者不含奶油的蛋糕给宝宝吃。

2.酥皮蛋糕

酥皮意味着必须加入大量脂肪，而且营养价值非常低。一般蛋糕店通常加入的是植物起酥油，它含有反式脂肪，对于健康有危害，家长选择奶酪蛋糕会好一些，因为奶酪中含有大量的钙、维生素AD、维生素B族和蛋白质等营养成分，而起酥油除了反式脂肪之外什么也没有。

3.添加大量香精和色素的蛋糕

家长最好选择原色原味的蛋糕，少买那种色彩丰富的蛋糕和较重香味的蛋糕，因为彩色的蛋糕加了较多色素，而那种扑鼻的香味一般源自于大量廉价香精。

4.水果蛋糕

水果蛋糕中的水果大部分都是罐头水果而不是新鲜水果，一般没有什么营养价值，即使有猕猴桃、草莓等，也不够新鲜，而且数量很少，仅为点缀，不如自己直接买鲜水果来吃。

5.添加了巧克力片的蛋糕

蛋糕店用的巧克力，不论是白巧克力片或黑巧克力片，绝大部分都是代可可脂巧克力，含反式脂肪，对于健康是不利的，因此家长最好不买这种蛋糕。

1.选择质量好的蛋糕

家长要给孩子买质量好的蛋糕，尽量选择品牌的质量有保证的蛋糕，所用材料会好一些，不要买街头小摊贩的蛋糕。

2.控制购买数量和食用量

家长每次给孩子买蛋糕时，只买一小块就可以了，否则孩子吃不了浪费了。孩子吃多了也会对健康不利，因此要注意让孩子少吃蛋糕。

孩子不能总是要蛋糕，否则会让孩子迷恋蛋糕的，家长可以拿一些别的零食给孩子吃，比如饼干等，毕竟奶油吃多了不好。

3.告诉孩子吃多蛋糕的坏处

家长应该告诉孩子吃多了蛋糕的坏处，比如长胖、长蛀牙等等。

4.在主食上下功夫

家长应该将主食做得色香味俱全一些，这样孩子对吃饭更有兴趣，吃饱了就不会总想吃蛋糕了。

5.可在家自制蛋糕

有条件的家庭，家长可以自己购买原料在家做蛋糕，甚至可以带着孩子一起做，不仅能让孩子吃得更健康，还能增加亲子互动的乐趣。

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