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四类宝宝的喂养方法

来源: 最后更新:22-11-30 12:03:34

导读:胖宝宝的喂养方法

胖宝宝的喂养方法

有些孩子发胖是因为缺乏维生素造成的,因为维生素参与人体脂肪分解代谢,如果缺乏就会影响身体对脂肪的正常代谢,造成肥胖,所以,家长不妨给胖宝宝多吃些富含维生素A、维生素B6、维生素B12的食品。另外,胖宝宝由于体重超标,体液增多,对钙的需求量增大,

因此要多吃豆制品、海产品、动物骨等高钙食物,以免患上佝偻病。为了让宝宝过多的脂肪在水的参与下转变为热量而散失,还需要让宝宝多喝些水。

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瘦宝宝的喂养方法

瘦弱的孩子常常有食欲差、食后腹泻、呕吐等现象,中医称为疳积,是因为脾胃功能虚弱所致。因此,家长要让孩子多吃补脾胃、助消化的食物,如山药、扁豆、莲子、茯苓等,并多采用汤、羹、糕等方式制作,少用煎、烤等烹调方式。注意食有节制,防止过饱伤及脾胃,使孩子始终保持旺盛的食欲。

易感冒宝宝的喂养方法

缺乏维生素A,会导致呼吸道黏膜抗病力下降,从而为细菌或病毒入侵开方便之门,因此可让宝宝多吃胡萝卜、动物肝脏等富含维生素A的食物,另外铜元素可与维生素C联合消灭病毒,因此,孩子可以多吃些含有维生素C的水果和蔬菜,还要同时吃些杏、苹果、蘑菇、牛肝等含铜丰富的食物。鸡汤特别是母鸡汤中含有特殊成分,可增强咽部的血液循环,增加支气管的分泌,有利于清除侵入呼吸道的病毒,是抗御感冒的佳肴。

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哮喘宝宝的喂养方法

研究证明,食用大马哈鱼、金枪鱼和鲭鱼类多脂鲜鱼,可减少宝宝患哮喘的几率。据专家的观察,每周食用一次鲜鱼,可使哮喘发作率减少75%。因为鲜鱼脂肪中含有一种特殊脂肪酸,具有一定抗炎作用,可通过防止呼吸道发炎而阻止哮喘发作。

标签: 宝宝  维生素  哮喘  鲜鱼  多吃  

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