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三伏天艾灸能天天灸吗

来源： 最后更新：22-10-22 03:00:25

三伏天艾灸能天天灸吗

正常来说在三伏的时候是可以天天做艾灸的，艾灸的时间选在中午是最好的，因为这个时候人的精气神是最旺的，能够战胜自己体内一些病寒。

在这段时间里，人体与自然的阳气逐渐转为旺盛，中午能达到最顶点，此时艾灸可以很好的调理自己的身体，补益气血的效果也是最佳的，但具体的怎样还是要根据每个人的体质来定。

三伏天艾灸频率分析

1、艾灸能不能天天做，要看不同情况，比如身体的突发某些急性症状，有些严重，我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，直到病症好了为止，但是有个前提就是自己的身体能吃得消。

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2、再有就是慢性疾病艾灸一段后要有停顿，如果某种疾病困扰我们很多年了，刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进，这种刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，中间休息两天，然后再天天艾灸。

3、还有就是平时如果身体没有什么病痛的话，艾灸只是为了日常保健，每隔三五天艾灸保健穴就可以了，或者是本身就是阴虚阳盛的体质，也不适合每天艾灸，尤其是小孩子和老人艾灸的时间要短些。

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哪些人适合做艾灸

1、夏天爱吹空调，一年四季常吃寒凉食品。包括温度低的冰品和性寒凉的西瓜、香蕉等。

2、喜欢荤菜，常吃大鱼大肉。

3、工作时间不规律，有时候会熬夜，晚间11点前难得入睡。

4、工作压力大，很少心绪宁静，有时会抑郁、烦躁，甚至发怒。

5、因为各种原因，有时会做违背心性的事。

6、有慢性病，比如：鼻咽炎、胃肠炎、妇科炎症等。

7、有时会失眠、头晕、头痛。

8、有时会对人、对事失去兴趣。

9、手脚冰凉，性冷淡。

10、因为怕被晒黑，或者是工作忙碌等原因，难得晒太阳。

11、讨厌运动，或者是没时间运动。

12、今年你已经迈过30岁的门槛。

13、爱穿低腰裤或者超短裙。

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