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小孩感冒食疗的好方法

来源: 最后更新:22-10-18 03:05:44

导读:百合枸杞猪肉粥

百合枸杞猪肉粥

阴虚的宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。

材料:百合20-30克、枸杞10克、猪肉碎丁和米适量。

做法:先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁,一起煮至熟为止。

山药猪肉粥

气虚的宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。

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材料:山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。

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做法:先将大米煮成粥,将山药、猪肉末一起煮至熟为止。

葱白粳米粥

感冒初期症状:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水,一般就是寒性感冒,多是因为寒性、着凉所致。

材料:葱白(葱的根部)5-6段,生姜6-7片、粳米适量。

做法:先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中,快好时放入生姜煮5-10分钟后就可熄火。

标签: 猪肉  山药  舌苔  葱白  粳米  

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