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宝宝夏季需要补钙吗

来源： 最后更新：22-09-16 12:01:30

宝宝夏季需要补钙吗

一般宝宝补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候，比如宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状的时候。

夏季天气炎热，宝宝会出现食欲差的情况，这时就更容易导致缺钙。而且，夏季宝宝更易患消化系统的疾病，最为常见的就是腹泻，造成体内钙、锌元素的流失。一旦缺乏钙和锌元素，宝宝的正常发育和机体功能就会受到影响。

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此外，夏季宝宝经常进行各种户外活动，导致体内新陈代谢更为旺盛，因而对于钙质的需求量就更大，所以家长在夏季更应重视为宝宝补钙。

夏季怎么给宝宝补钙

1.添加辅食的宝宝，家长要注意孩子食物的合理搭配，不要盲目让宝宝吃得过多。

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2.要循序渐进、科学合理地给宝宝添加富含维生素和微量元素、容易吸收的食物，比如蛋黄、瘦肉糜、猪肝泥、小麦、小米、玉米、胡萝卜等。

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3.完全断奶的宝宝，饮食还可增加牛肉、羊肉、瘦猪肉、花生、黄豆、牡蛎、海带、虾皮等。

宝宝补钙注意事项有哪些

1.补钙时不能和植物性的食物同吃，植物性食物大都含有草酸，与钙结合会生成多聚体，妨碍钙的吸收，包括果汁也是不行的。

2.钙剂也不能加在奶中喂服，也会影响钙的吸收。

3.钙都是需要单独服用的。因为钙的吸收率在夜间最高，因此建议一岁以内的宝宝每天睡前补充钙剂。

4.大部分儿童钙剂过甜，建议家长可以分几次喂给宝宝吃。

标签: 宝宝  补钙  夏季  食物  植物性  

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