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小孩早上吃藕粉好吗

来源： 最后更新：22-09-08 03:01:34

小孩早上吃藕粉好吗

小孩早上可以吃藕粉，藕粉里有丰富的钙、铁、锌等，宝宝吃是极好的。

但家长要注意，小孩的早餐不要太单一，可以多两种或者两种以上，保证营养均衡和小孩对早餐的兴趣。

注意：

宝宝只要是适量的吃藕粉是有助于消化的，如果过量服用，反而会导致腹泻。藕粉无论是宝宝吃，还是老人吃都不宜过量。

小孩多大可以吃藕粉

宝宝四个月后，家长可以适量给宝宝添加藕粉作为辅食。

四五个月后，宝宝自身的消化、吸收功能在逐渐发育。随着宝宝营养需求的增加，母乳中的营养已不能完全满足他们的需求。

所以从这一阶段开始要给宝宝添加辅食，尤其是铁、锌等微量元素的摄入，以保证宝宝的健康成长。在国内，一般纯母乳喂养4个月后，便可适当添加辅食。但建议添加时间不要晚于6个月。

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家长怎么自制藕粉

家长可以自己动手为宝宝制作牛奶藕粉作为辅食。首先，准备牛奶200ML;藕粉30克;将牛奶加热至沸腾后关火，加入藕粉搅拌均匀，再以小火加热至呈透明糊状即可。

适合四个月以上的宝宝食用。家长在选择藕粉的时候需要注意，藕粉一定要选择纯藕粉，纯藕粉含有还原糖和铁质，遇空气会氧化变色到微红，妈妈可以根据这个特性来鉴别选购。

标签: 藕粉  宝宝  小孩  家长  辅食  

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