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婴儿有必要吃亚麻籽油吗

来源： 最后更新：22-08-29 12:02:14

婴儿有必要吃亚麻籽油吗

婴儿是有必要添加亚麻籽油的。

在婴幼儿宝宝辅食添加的食物中适量添加亚麻籽油。比如给婴儿做的鱼松粥，营养米糊，婴儿米粉等，这一些粥类中可以适量的滴上几滴亚麻籽油。

另外在随着婴儿宝宝乳牙萌出之后可以，适量的吃固体辅食时候，可以将亚麻籽油和蛋黄混合制作成蛋黄酱，然后抹在面包片儿上喂给宝宝吃。

宝宝吃亚麻籽油的好处

1、减轻哮喘食用几天后就可以明显减轻哮喘发作。

2、改善便秘改善肠脏功能，增加吸收能力，增加肠的蠕动能力使排便正常，减少便秘。

3、精力充沛平衡及改善身体血糖量，让宝宝更有活力。也能增加肌肉的持久力，更可令运动后疲劳肌肉更快复元。

4、提升抗压力欧米伽3可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。

5、减轻过敏反应欧米伽3有助减轻过敏反应，但由于整个身体要重新组织，要将过敏彻底消除需一段较长时间，更要全面性的营养辅助。

6、促进细胞健康改善细胞膜的水份和弹性，增加细胞呼吸和营养交换功能，并加强身体细胞修补及愈合能力，使细胞健康，减低癌病机会。

亚麻籽油怎么给宝宝吃

1、给宝宝拌沙拉时添加一些亚麻籽油。

2、给宝宝制作甜品的时候可以加入亚麻籽油。

3、搭配进宝宝平时要喝的一些饮料。

4、可以将亚麻籽油涂抹在宝宝要吃的面包上。

标签: 亚麻  婴儿  宝宝  细胞  身体  

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婴儿吃亚麻籽油的危害

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