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孩子用拉杆书包好吗

来源： 最后更新：22-08-13 12:00:41

给孩子“减负”用拉杆书包？骨科专家：可致脊柱侧弯。拉杆书包并不真的“减负”，一不小心，还会对脊柱造成更大的伤害。

六七岁时脊椎弯曲发育成形

新生儿刚出生时脊柱是没有生理弯曲的，当婴儿3个月大开始学会抬头时，颈椎形成前凸。6个月后孩子能坐了，胸椎形成后凸。1岁后孩子学会走路，腰椎前凸成形。直到六七岁，整个脊椎弯曲才发育成形。

家长可观察孩子的脊柱，如果发现以下征兆，可能已经是脊柱侧弯的早期表现：

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1. 双髋部不等高，腰部不对称。

2. 一侧肩膀比另一侧明显突出或“增大”。

3. 正常的衣服穿上去领口却抚不平、一侧肩部比另一侧高。

4. 弯腰时，后背左右不等平。

5. 平卧在床上时，双腿不等长。

不良姿势+过重负担，伤害脊柱健康

长期坐姿和读写姿势不良，是脊柱健康问题的最常见诱因。如果只是轻微的姿势问题，尚可矫正。

但脊柱侧弯会随着年龄增大而加剧，不仅影响孩子的外观和心理健康，而且会导致胸廓变形，影响心肺等重要脏器的发育。

因此，应注意让孩子避免以下脊柱侧弯的诱因。

1不良姿势

经常歪着头、扭着身体做作业，长时间低头玩手机，扭着身子或趴着睡觉……这些原因都可能导致脊柱侧弯。

2书包过重

有研究发现，如果连续20分钟背负重量在自身体重15%以上的书包，脊椎便会被压缩6～8毫米。长期背负过重的书包，会导致腰背疼、脊柱出现畸形。

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很多父母意识到这个问题，于是就给孩子购买拉杆书包。

但是很多人不知道的是，长期拖拉较重的物体，会使人的躯体前倾，而且孩子拉拉杆书包时往往用的是一只手，脊椎的受力位置偏向一侧，同样可能导致脊柱侧弯。

保护孩子的脊柱，注意日常细节

1.睡硬板床。长期平卧在过于柔软的床铺上，身体的自重会使脊柱的生理弧度改变甚至消失。为了较好地保持脊柱的生理弧度，应选择有一定硬度的床。

2.选择合适的枕头。孩子的枕头应以低而柔软为宜。睡觉时，要让孩子的整个肩背部一起置于枕头上，减轻颈部的受力。尽量避免让小孩子长时间、长期趴睡。

3.鞋子不要过大。过大的鞋子会让孩子的下肢行走起来不协调，长期如此，会加重脊柱负担。

4.注意坐姿。要反复提醒孩子，坐椅子时应该坐椅面的前三分之一到二分之一，尽量上半身坐直，不要保持屈背弯腰的姿势，以减少心肺和腰部的负担。不要侧歪着身体听课、做作业，注意动静结合，课间尽量到室外活动一下。

标签: 脊柱  孩子  拉杆  书包  脊椎  

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