当前位置：首页 > 育儿 > 3-6岁

孩子抽血多吃什么补血

来源： 最后更新：22-08-05 03:04:08

动物肝脏

肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收。

[宝宝辅食猪肝怎么做 猪肝怎么做给宝宝吃最好推荐食谱]

各种瘦肉

虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易。

鸡蛋黄

每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为补充铁的来源的一种较好的食品。

动物血液

猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，供给集体托。幼机构，这对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一个价廉方便的食品。

[宝宝可以吃猪血吗 猪血怎么做给宝宝吃最好]

12

标签: 多吃  猪血  孩子  猪肝  怎么做  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/yuer/liusui/8373.html

小儿胃石症怎么治疗

网站首页 返回栏目

小儿胃石症的症状