当前位置：首页 > 育儿 > 3-6岁

夏天吃什么可以消除水肿

来源： 最后更新：22-06-30 12:01:56

红豆消除下肢水肿

红豆可清热解毒、消除下肢水肿，对怀孕、压力、吃得太咸或排便不顺引起的水肿，确可排除体内湿气、促进代谢;此外，中医使用的是外观细长的赤小豆，利水作用更强，但市面并不常看到。

海带利尿消肿

海带营养价值高，好处多多，除了心血管保养、促进肠胃蠕动，所含甘露醇还有降血压、利尿及消肿作用，海带表面均匀分布的白色粉末，就是甘露醇，食用前，先洗净再浸泡，海带水一起下锅煮汤，避免甘露醇及维生素不见了。

薏仁缓解轻微水肿

薏仁富含水溶性膳食纤维，可减少肠道吸收食物油脂，预防高血压、中风及心血管疾病，刺激肠胃道蠕动，有助于排便;还可促进体内血液及水分新陈代谢，具有利尿、利水作用，缓解轻微水肿问题。

西瓜翠衣有助减重

夏天吃片冰凉的西瓜，让人暑气全消，西瓜皮白肉部分，即中医所说的西瓜翠衣，不但没有脂肪，而且富含各种水溶性营养成分，用来煮水、熬汤，可消肿、利尿，还有饱足感，有助于减重。

12

标签: 水肿  吃什么  夏天  甘露醇  海带  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/yuer/liusui/5425.html

天麻炖鸡还可以加些什么一起炖好

网站首页 返回栏目

2019小学生参加夏令营好吗