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小孩能吃天麻炖鸡吗

来源： 最后更新：22-06-30 12:01:36

小孩能吃天麻炖鸡吗

能吃，不过得适量食用

天麻，性味甘平，自古以来天麻就可以用于治疗小儿惊风，因此小孩是可以吃天麻的。但是毕竟天麻也存在一些副作用，而小孩的身体发育并未完全，过多食用天麻或含天麻的食物怕会引起天麻中毒，所以小孩吃天麻炖鸡也得适量才行。

小孩吃天麻炖鸡有什么好处

1、增强体质：

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天麻自古就是强壮药，并含有多种营养元素，鸡肉高蛋白，低脂肪，二者结合食用可提高体质，增强抵抗力。

2、增强记忆力：

天麻具有健脑功效，可提高记忆力，而鸡肉也具有益脑的作用，所以适量食用天麻炖鸡可以有效的改善记忆力。

3、增强视力：

天麻具有清肝明目的效果，可以保护和提高视力，天麻参与的食疗中都有一定的提高视力的作用。

小孩吃天麻炖鸡多少合适

理论上说天麻的成人中毒量是40克以上，所以儿童的摄入应减半

天麻炖鸡做法中一般天麻的使用量为5-10克，而天麻的有效成分也不会完全进入鸡肉中，所以单纯的只吃鸡肉的话，是没有太大问题的，一般按自家孩子平时的食量摄入就行，切不可因为有益就让孩子猛补。

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标签: 天麻  炖鸡  小孩  能吃  鸡肉  

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天麻炖鸡还可以加些什么一起炖好