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山楂和荷叶能一起泡水喝吗

来源: 最后更新:22-06-16 03:04:21

导读:山楂和荷叶能一起泡水喝吗

山楂和荷叶能一起泡水喝吗

能一起泡水喝

山楂味酸性微温,荷叶味辛性凉,首先二者的性味不会有冲突,而且山楂和荷叶一起泡水不但不会危害人体的健康,还会一起合作,可以很好地帮助肥胖人士达到瘦身的目的,又能够帮助高血压患者降血压。

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山楂和荷叶一起泡水喝的功效

1、瘦身:

山楂中的内酯、黄酮类物质和解脂酶可以分解脂肪,减少脂肪在体内的含量,荷叶里面含有的荷叶碱也能够阻止脂肪的吸收,用山楂和荷叶一起泡水喝可以帮助肥胖人士减肥。

2、促消化:

山楂中的多种有机酸和解脂酶可以促进消化,荷叶则可以使消化酶能够更快地形成,而消化酶能够促进食物的吸收,山楂和荷叶一起泡水喝可以刺激肠胃的蠕动,促进消化。

3、降血压:

山楂中的山楂酸、柠檬酸和黄酮能够降血压,三萜类和黄酮类物质则可以降胆固醇,而荷叶中的荷叶碱也能够降血压,因为它可以使血管得到扩张,山楂和荷叶单纯食用都具有了降血压的作用,二者一起泡水喝能够更好地降血压。

山楂和荷叶能一起泡水喝吗2

山楂和荷叶一起泡怎么好

1、材料:

山楂50克、干荷叶30克、冰糖适量。

2、做法:

(1)把清洗干净的干荷叶泡在水中10分钟,等山楂泡软之后把它的籽给去掉。

(2)然后把荷叶水放到锅里面去,再把山楂放进去煮15分钟的样子。

(3)之后把冰糖倒进去然后搅拌,最后再放入荷叶煮5分钟就可以了。

山楂和荷叶能一起泡水喝吗3

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标签: 山楂  荷叶  降血压  消化酶  脂肪  

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