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荷叶和决明子能一起泡水喝吗

来源： 最后更新：22-06-16 12:02:51

荷叶和决明子能一起泡水喝吗

能一起泡水喝

荷叶性凉，决明子味甘性微寒，二者放在一起泡水喝彼此之间不存在化学反应，还能起到相辅相成的作用，荷叶和决明子同时泡水喝可以很好地减肥瘦身，还能够降血脂，高血压患者喝这种茶是很好处的。

荷叶和决明子一起泡水喝的功效

1、瘦身：

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荷叶中的荷叶碱可以帮助人体消耗更多的脂肪，而决明子中的大黄素能够润肠通便，可以使身体中的毒素也能很快地排泄出来，荷叶和决明子一起泡水喝可以很好地排出人体的废弃物，减少体内的脂肪含量，因而可以帮助人体更好的减肥。

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2、通便：

决明子中含有大黄素，它可以使大便排得更顺畅，而荷叶中的纤维素也能够增加肠道的蠕动，促进排便，因此有便秘症状的人喝决明子荷叶茶。

荷叶和决明子一起怎么泡好

1、材料：

荷叶半张，决明子10-15克，山楂10-15克。

2、做法：

把山楂、荷叶、决明子清洗干净，然后将山楂切成片状，荷叶切成丝状，之后将它们一起放到加了水的锅里面煮，煮到沸腾之后再煮3-5分钟，最后去渣取汁就可以喝了。

3、功效：

决明子荷叶茶可以减肥瘦身，高血压患者喝可以降血脂。

注意事项

1、脾胃虚寒不适合喝决明子荷叶茶。因为决明子性寒，这类人群喝了之后会加重病情。

2、低血压的人不适合喝决明子荷叶茶。决明子可以降血压，低血压的人喝了之后会使他们的血压更低，因此不建议喝。

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