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黑枸杞和红枣可以一起泡水喝吗

来源： 最后更新：22-06-05 12:02:15

黑枸杞和红枣可以一起泡水喝吗

可以一起泡水喝

黑枸杞和红枣的营养价值都是比较高的，两者之间成分不相克，一般不会产生不良反应，可以放在一起泡水喝，而且这两种食物一起泡水喝还有不错的功效。

黑枸杞和红枣一起泡水喝的功效

1、美容养颜：

红枣泡水有补血养颜的作用，黑枸杞中含有丰富的花青素，这种物质可以增加血管的弹性，进而改善皮肤的状态，适合皮肤暗淡无光、皮肤粗糙的人群食用。

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2、滋补脾胃：

红枣归脾胃经，黑枸杞和红枣一起泡水也具有一定滋补脾胃的作用，适合脾胃虚弱的人群食用。另外黑枸杞对于肾虚的人群也有一定的益处。

3、保护视力：

黑枸杞中含有的花青素可以促进视网膜中视紫质的再生成，对视力有一定的保护作用，适合视力下降、近视、长时间对着电脑的人群食用。

4、增强免疫力：

黑枸杞和红枣中的营养价值都非常丰富，而且黑枸杞中的花青素还是一种抗氧化物，不仅可以为人体提供营养，还可以减少体内的有害物质，进而增强人体免疫力，适合体质虚弱、免疫力差的人群食用。

黑枸杞和红枣一起怎么泡好

1、准备一小把黑枸杞、红枣5颗、冰糖适量。

2、在锅中放入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。

3、然后转小火，放入冰糖，煮5分钟就可以喝了。

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标签: 枸杞  红枣  脾胃  花青素  人群  

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