如何倾听孩子的情绪

来源：最后更新：22-10-03 12:05:45

导读： 情绪是每个人都会做出一种反应。一般大人都会懂得如何控制自己的情绪。但是小孩子就列外了，他们并不会克

情绪是每个人都会做出一种反应。一般大人都会懂得如何控制自己的情绪。但是小孩子就列外了，他们并不会克制，一有情绪就会哭闹。那么对此父母们应该怎么应对？怎么倾听呢？一起来看看吧。

小艾妈说：昨天带宝贝去上学，说好了在路上不能买东西，后来看到一个蝴蝶翅膀，非得哭着闹着说要买，不买就哭着闹着不走了，最后不得不买了，因为上学快迟到了。哎，面对孩子的哭闹，我也很无奈！

小莉妈说：对呀，对呀，我家宝贝刚上幼儿园，每天去幼儿园都会哭！但老师又说他在幼儿园情绪挺稳定的。面对这种状况，我也很绝望啊！

相信对于很多家长来说，以上的情形再普通不过了！孩子哭闹是一件很头疼的事情，比如说刚刚还与伙伴玩得好好，忽然就哭闹起来了！更常见的是孩子明明已经很累很困了，却还是要求爸爸妈妈陪伴讲故事，不讲就哭等等。

在这种情况下，家长一般都在开始阶段还是希望能跟孩子好好沟通，但是现实中一旦无法沟通，家长就无法平心静气了，很快就会失去耐心，陷入与孩子的争执当中！

那么，为什么会出现这种状况呢？

孩子行为背后的原因没有办法被成人所看到，当孩子哭泣时，其实他是在发泄自己的情绪，孩子需要成人正确理解他们想要表达出来的小心思。但成人却以成人的角度来要求孩子听话，要求孩子讲道理。两者间的矛盾如果无法调和的话，就会是一场战争。

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那么，如何从容优雅地面对孩子的哭泣呢？美国家庭教育专家帕蒂·惠芙乐告诉你！

当孩子开始哭泣时

也许经常会有一下这样的情形，当我们有相当好的心情，在照顾孩子处理自己的事情时，孩子吃饼干，可他发现饼干盒是空的，就哭起来了。我们立刻失去了好心情，感到恼火，厌倦，不安。我们想止住他的哭声，于是尽力的哄他，如果他还是哭，我们就责备他说为这么一点小事哭，我们以为只要止住孩子的哭声麻烦就会过去了。

但是，其实我们可以换一种做法可以做到直接调整孩子的情绪！

当孩子开始哭时，我们应该停下手中的工作，去倾听他，允许孩子情绪的自然流淌。

其实当孩子在哭的时候，他也在努力消除自己的坏情绪，这时候你只要留在他身边，提供他所需的支持，他的烦恼会随着哭泣逐渐消散，哭泣也会随之停止，使他在整个过程结束时重新充满信心和希望，这就足够了。

如何倾听孩子的情绪

当孩子哭起来，你准备倾听他时，请做到以下几点：

1.检查孩子与环境安全。

先检查孩子身体方面是否有受到损伤，或环境是否有危险，如果有，要立即采取相应措施。例如扶起压住孩子腿的自行车，拦住被惹怒了的可能要动手打他的兄弟姐妹或游戏伙伴。做这些事情时，尽可能保持平静。

2.不要流露出不安，也不要给建议。

既然你来到孩子的身边，准备倾听他，孩子就会寻求你的帮助，当你提出你的忠告或流露出明显的不安，只会妨碍他理解所发生的事情，例如，如果孩子哭是因为奔跑时摔倒了，你只需要抱着他，听着他哭，你可能很想责备他的不小心，或想告诫他，要担心路上的积水。请不要这样做，孩子哭的时候，他的注意力完全集中在自己的感受和你的存在上，对四周事物全不在意。他哭的时候听不进你的忠告，你的任何责备也只会加深他的受到的伤害。

孩子哭够以后重新感到安全和自信，会急切的想知道刚才到底是怎么回事，所以你只需点到为止，说句，看见你刚才摔倒的地方了吗？那里有水就足够了。

3.靠近孩子，轻轻的抱着她，让你们的目光相接。

抱着孩子，并注意相互位置，让他在愿意时能看到你温和的眼睛。不要让他趴在你的肩头上哭，或一直把头埋在你的膝盖，要温和多鼓励他抬头望着你，感受你对他的爱。如果他能注意到你充满爱意的目光，就可能会哭得更厉害。不过也许他根本就不看你，那也没关系，足够的哭泣和你的耐心倾听终会使他放松下来，恢复与你的接触。

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孩子哭的时候，情绪会随之放松。他在宣泄悲伤的过程中，能敏锐地感受到你的反应。温柔的触摸、轻抚他的面颊，把他抱在怀里轻摇，不时地亲吻她的小手，都会把你的关爱直接送到她的心田，言语几乎是多余的。

4.和蔼地请孩子把烦恼告诉你。

放声大哭的孩子总不是无缘无故地感到委屈的，委屈越深，孩子越不容易开口说。这时候，你只能允许孩子哭泣，允许孩子情绪的自然流淌。等她稍微平静下来时，再和蔼地请孩子把烦恼告诉你。

5.如果你发现孩子害怕某个特定的事物

如果你发现孩子害怕某个特定的事物，请向他保证，你一定会保护她，不让她受到伤害。

6.不要对孩子的情绪做评论。

当孩子在伤心时，你对他说：“你该感到高兴才对最好！”无异于对一场暴风雪说快走开！最好对孩子说，你这样伤心我很难过，或你不好受，我就在这儿陪着你。这样就给孩子机会去正视和处理他的坏情绪。而类似于“别觉得委屈，是你自己先动手的”，或“不就是撕坏了一份作业吗？别像个爱哭的小宝贝一样没完没了的！”这样的话只会羞辱孩子！你本想帮孩子摆脱烦恼，可你这样说只会适得其反。

倾听孩子，这不意味着你认可他的情绪，也不意味着你纵容他，你只是在帮助他摆脱不良情绪。

孩子在哭闹时，你可能会听到他抱怨你。不要对孩子的抱怨太在意，孩子对你的抱怨并不代表对你的全盘评价，只代表他急于排除掉的烦恼而已。只要他摆脱掉那些令他不快的情绪，他就会重新注意到你对他有多好！

7.允许孩子畅快地哭，不要时间限制

孩子哭时，起因是因为刚刚发生的事情，然后也可能是为以前发生的伤心事，如果他是初次得到倾听，他会哭得很厉害，很久，一般半个小时到一个小时那么久。因为这样的机会，他已经等了很久，你表现的越温和慈爱，他哭得越久，越厉害，因为感受到了你的支持和关注。

所以当孩子发脾气，对什么都不满意时，你只需要坐下来把她抱在怀里，允许他哭出内心的委屈，明确意识到这是孩子处理自己不良情绪的机会，也是让你自己放松情绪，通过倾听让自己的爱浸润心田的机会。

8.孩子大哭一场之后，或许需要睡一下。

孩子在成人的帮助下，痛快的哭过之后会感到轻松，他也需要一场睡眠来恢复。如果允许孩子哭得畅快，孩子得以经历这样一个间歇过程，你会在他的行为举止方面看到明显的进步。压在他心头的沉重负担正在被卸除掉。

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