来源: 最后更新:22-09-08 12:00:27
现代解剖学研究表明:人体的大肠、结肠等呈顺时针分别,故从右下腹开始顺时针方向摩揉腹部,可以促进结肠蠕动,以能够通便。中医也认为顺时针摩腹具有泄热通便,消食助运化的作用。
操作:可以每天按摩10~30分钟,或者直到大便通下来为止。
临床应用:1、顺时针摩腹,有消食和胃通大便的作用,主治腹胀、厌食、大便秘结等症。2、逆时针摩腹,有健脾益气、止泻之作用,主治脾虚腹泻、腹痛、食欲不振等症。3、顺逆各半平补平泻,能和胃,久摩之有消乳食、强壮身体的作用,小儿保健、厌食。
操作:用一手中指或食、中、无名三指罗纹面着力,顺时针揉脐100~300次。接着俯卧位,再用中指或拇指罗纹面揉龟尾穴(尾骨端);最后再用拇指罗纹面自命门穴向下推至龟尾穴以泄热通便。连续操作100~300次。
Empire CMS,phome.net |
定位:孩子若是痰非常多,不妨揉揉专门化痰的丰隆穴。在外踝尖外踝上8寸,胫骨前缘外侧1寸5分,胫腓骨之间。寻找本穴位可以先将小腿伸直,从外膝眼到外踝尖脸上一条线,丰隆穴大约在这个连线的中点处。
作用:和胃气,化痰湿。丰隆穴的主要作用是化痰,化身体各处的痰湿,包括咽喉部。所以可以用来治疗痰气郁结导致的咽部不适感。
操作:以拇指或中指揉,称揉丰隆。如此点揉3~5分钟。每天两到三次。
作用:顺时针揉肚脐为补法,能温阳散寒、补益气血,治疗受寒之后的腹痛等。逆时针揉肚脐为泻,能消食导滞,治疗便秘、不爱吃饭等;顺时针和逆时针揉脐各半是平补平泻,能健脾和胃,用于先天不足,后天失调或乳食积滞、儿童日常保健等。
12345
霜降吃什么食物养生 霜降养生必吃的7种食物霜降吃柿子,御寒保暖;霜降吃鸭子,“贴秋膘”;霜降吃萝卜,预防病灾;霜降
劳荣枝家属披露其被执行死刑前会面情况!称“没有说什么” 怀孕第几天乳房会发胀 如何知道自己怀孕了 立冬有哪些气候特点 立冬的气候特点是什么 立冬种植什么农作物 立冬后可以种什么蔬菜