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食疗（食疗营养师）

来源： 最后更新：23-05-21 04:09:20

文章目录：

1、食疗 急性咽炎吃什么好

2、慢性咽炎喝什么茶润喉效果好

3、久治不愈 慢性咽炎吃什么好

4、急性子，与这些星座相处最需小心

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1、食疗 急性咽炎吃什么好

咽炎是日常生活中非常常见的病症，喉炎发作会影响患者的日常饮食和生活精神状态。喉部不适像是有东西卡着出不来又咽不下去。你知道吗？急性喉炎除了用药治疗外，其实还可以通过饮食调节。治疗急性咽炎的食物有哪些呢？下面食疗养生来为你介绍，一起来看看。

治疗急性咽炎的食物

梨：梨两三个，去皮捣汁饮，或梨一个挖心加川贝3克，蜜糖30克，同蒸熟食之，治急性喉炎，咳嗽声嘶。

生橄榄：生橄榄七颗，萝卜250克，水煎当茶饮，可预防流行性脑膜炎，治急性喉炎，流感，支气管炎，饮食积滞。

生丝瓜汁：生丝瓜（以新摘的为佳）。将新鲜丝瓜切片，放入大碗中捣烂，取汁1杯，1次顿饮。清热解毒、消肿止痛之功效，对治疗急性咽炎十分有效。

柠檬：柠檬具有抗菌消炎，清热解毒的食物，对急性咽炎炎症细菌感染具有一定的辅助治疗作用，有利于患者的恢复。

牛奶：牛奶富含有优质蛋白和多种人体必需的矿物质元素，有利于患者的肠道吸收，以及增强免疫力，提高抗病能力了。

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冬瓜：冬瓜是属于清淡易吸收，消食促进消化的食物，对急性咽炎的患者具有促进恢复的作用。

急性咽炎饮食原则

1、患病期间，宜多饮白开水，饮食以清淡、易消化为原则，如白米粥、面条、藕粉、新鲜蔬菜等。白菜、丝瓜、冬瓜、西瓜、鸭梨、黄瓜、绿豆、豆腐有清热作用，可多食用。

2、忌食油腻、粘滞、煎炸食物，鱼肉荤腥皆不宜食用或少食用。

3、咽炎急性期一般不宜进补品，以免邪气恋而不去，正气亦伤。若虑体弱不耐，则稍加蛋、乳、瘦肉之类，以扶正气。

2、慢性咽炎喝什么茶润喉效果好

最好在我们日常生活中，有很多人饱受慢性咽炎的困扰。慢性咽炎久治难愈，稍饮食不当就犯病，咽炎虽不是什么大问题，可给大伙带来的困扰可不小。有咽炎的朋友平常应该多喝茶水润喉，下面就一起和饮食文化来看看慢性咽炎喝什茶润喉效果最好。

大海生地茶

冰糖30克，生地12克，胖大海5个，将这些药材一起放到热水瓶内，然后冲入沸水半瓶，盖上盖子焖15分钟左右，可以当做茶来喝，根据患者的饮用适量可以用2-3剂，对于慢性咽炎疗效很好，可以治疗声音嘶哑、喉中燥痒、干咳等症。

胖大海

胖大海泡茶饮用，有良好的生津润燥、化痰止咳、养阴润肺，有效地防止咽喉干燥等不舒服治疗作用。肺热声嘶、咽喉肿痛等，发生咽炎、咽痒不适等多种咽喉疾病。特别需要注意的是，由于胖大海的性味甘寒，不适合长期你服用。特别是脾胃虚寒、脾肾阳虚的患者；最好是不要服用。另外，胖大海对于风热、肺燥导致的咽喉疼痛，所以；风寒、肺肾阴虚导致的慢性咽炎是不适合使用。

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绿茶加药材

可以在绿茶的基础上，加一些药材，双花适量、麦冬适量、加上胖大海两枚之后；用开水进行泡服，来进行饮用。可以有治疗阳虚火旺、虚火上饶导致的咽喉疾病。局部对症治疗可以选用中成药，如利咽灵、草珊瑚含片、保安散等。

橄榄茶

取橄榄两枚，绿茶1g。先把橄榄切成两半之后，和绿茶放入被子中，冲入开水，加盖闷5min后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感的患者。

绿萼茶

取来绿萼梅、绿茶、橘络各3g，女贞子6g。先把女贞子捣碎后，与前三味放在一个杯子内，取来沸水冲泡就可以服用。每日1剂，不拘时饮服。功能养阴利咽，行气化痰。对肝肾阴虚，虚火上浮，气郁痰结之咽痛不适，咽喉异物感，饮之有良益。

罗汉果茶

此茶的主要功能，是清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。

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金银花茶

具有较强的清热解毒、凉血利咽功效，对于咽部红肿热痛具有明显的治疗效果，可酌情加冰糖或蜂蜜饮，或配上菊花、竹叶代茶饮。

生甘草茶

生甘草茶具有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效，甘草生用，其清热解毒止痛、润肺止咳的功效更为突出。特别适用于痰热咳嗽、咽喉肿痛的咽炎患者，可单用煎服，也可与桔梗同用，以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。

桑菊杏仁茶

杏仁、桑叶、菊花各10克，冰糖适量，将杏仁捣碎，然后与桑叶、菊花和冰糖一起放到保温瓶中，然后加入沸水冲泡，盖上盖子闷15分钟，然后当做茶水来喝，一边喝一边加入开水，每天一剂，坚持饮用能够化痰利咽、清热疏风。

3、久治不愈 慢性咽炎吃什么好

相信很多人都有“急慢性咽炎”，咽炎发作时，喉咙就像“永远堵着一块石头”，嗓子干痒、充血肿痛、呼吸不畅、声音嘶哑、喉咙有痰、吞咽困难等等。最痛苦的是久治难愈。如何用食疗快速彻底摆脱咽炎的困扰呢？一起和饮食文化来看看吧。

一、罗汉果1个

将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗

4、急性子，与这些星座相处最需小心

在如今火了一句话“一言不合就xxx”这一系列的话语其实就是为了这些脾气暴躁的人准备的，一言不合他们就要把你处决掉。

那么，本期看看这些需要小心相处的星座。

白羊座

白羊座看上去神经很大条的的人，很随心所欲。他们的学习能力很强，但是往往是几分钟的热度，过一会就会失去兴趣，尽管让人感觉不纤细，但却意外地重视隐私，尤其是感情生活。他们不喜欢被人询问感情方面的事情，也不喜欢说。在与人交谈的过程中，这是他们绝对不会让步的地方。

金牛座

在他人眼中金牛座人是十分爱钱又非常吝啬的人，但实际上他们对自己的事业更加重视。因为他们很希望得到他人的重视和肯定，他们想要自由地发展自己想要做的事情。工作中的金牛座人成熟稳重，效率也很高。但是不能占用他们的私人时间，这是因为他们有其他更重要的事情要做。这是他们绝对不会让步的事情。

处女座

处女座人无论是对自己还是对别人都十分严格，而且他们对人或对事都非常地挑剔。他们很重视自己的原则，这是绝对不会让步的事情。不管别人怎么威逼利诱也无济于事。他们坚持自己的原则，相信自己所定的原则是正确的。即使别人说固执也没有关系，原则就是原则。

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标签: 急性子的功效与作用  慢性咽炎的食疗方法  

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